3-1
1: キングコングニードロップ(やわらか銀行)@\(^o^)/2014/05/21(水) 11:41:52.42ID:GKTcoT0z0.net
糖尿病を防ぐために20代からはじめたい4つのこと

1.適正体重をキープする

2.糖質に偏った食事に気をつける

3.お酒の量に気をつける

4.運動習慣を作る

全文や詳細は下記のソースで
http://irorio.jp/manamisgmt/20140520/132934/


3: 膝十字固め(やわらか銀行)@\(^o^)/2014/05/21(水) 11:43:18.69ID:mzu9+sh00.net
麺類はやばいマジで

9: ジャンピングパワーボム(東京都)@\(^o^)/2014/05/21(水) 11:46:13.40ID:52pdvYTN0.net
>>3
週4でラーメン、つけ麺、油そば食ってるんだけどやばい?

28: ミッドナイトエクスプレス(庭)@\(^o^)/2014/05/21(水) 11:59:25.81ID:joAkcH8+0.net
>>9
スープ全部飲んでたら腎臓終わってるかも
糖尿よりキツイぞ

32: ウエスタンラリアット(大阪府)@\(^o^)/2014/05/21(水) 11:59:54.27ID:e0y4CeQ80.net
>>9
糖尿だけでなく高血圧に肥満までついてくるコースじゃねえか

495: ラダームーンサルト(庭)@\(^o^)/2014/05/21(水) 16:17:12.75ID:2WYmSH3V0.net
>>3
全粒粉のパスタか
8割そばなら
Gi値も低く、白米より数段まし


5: 足4の字固め(庭)@\(^o^)/2014/05/21(水) 11:44:19.37ID:7wQwQ+Im0.net
HbA1cが15.5だったわ

23: アキレス腱固め(北海道)@\(^o^)/2014/05/21(水) 11:57:17.54ID:/3jYQVBN0.net
>>5
あなた死ぬわよ

38: アンクルホールド(愛知県)@\(^o^)/2014/05/21(水) 12:02:45.49ID:udMtKGK20.net
>>5
血糖値が970で医者に帰してもらえなかった時でもHbA1c15もなかったぞ

144: アンクルホールド(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/2014/05/21(水) 13:02:28.19ID:+uRE0qPz0.net
>>5
ブラック農業生産法人で働いてた頃、(会社が健康診断させてくれないので自腹で)健康診断した時
HA1c 11.6 で医者に死んでもおかしくないと言われたがさらに上があるのか・・・


6: サソリ固め(愛知県)@\(^o^)/2014/05/21(水) 11:44:58.74ID:nXyBtBoh0.net
ごはん、パン、うどん、ラーメン、

これをやめてしまえば問題ない。

肉を食べろ肉。

39: パイルドライバー(禿)@\(^o^)/2014/05/21(水) 12:03:05.02ID:S3eJGnXhi.net
>>6
昨日テレビで人集めて血糖値を調べてたんだけど、炭水化物を殆ど採らない人は血糖値が高く糖尿の1歩出前って結果だったよ

108: テキサスクローバーホールド(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/2014/05/21(水) 12:41:47.35ID:egsNP6PL0.net
>>39
糖質制限すれば、間違いなく血糖値は上がらなくなる
俺は3ヶ月弱でA1cが7.2から5.5になった

糖尿で生き延びたかったら、
江部康二
でggr

133: シャイニングウィザード(西日本)@\(^o^)/2014/05/21(水) 12:57:21.72ID:Mmk5waDg0.net
>>108
このカテゴリーにまで江部さんかよ、人気者だな
かれは、超スーパー糖質制限推奨派だからねw


11: ドラゴンスクリュー(芋)@\(^o^)/2014/05/21(水) 11:46:52.52ID:phTprpBL0.net
症状ってどんなのだ?

92: ニールキック(兵庫県)@\(^o^)/2014/05/21(水) 12:35:37.99ID:oEa8K2Zz0.net
>>11
指先の壊死から足切断
失明
人工透析

126: キチンシンク(チベット自治区)@\(^o^)/2014/05/21(水) 12:55:33.69ID:mKeTFdSn0.net
>>11
簡単に言うと、血液の糖度が上がって、全身の血管が詰まってしまう病気

毛細血管からやられるので、網膜---失明 手足の末端----壊死、切断
腎臓障害----透析と症状は多岐にわたる

コーラこぼしたあとはベタベタすんでしょ?

134: ドラゴンスリーパー(茨城県)@\(^o^)/2014/05/21(水) 12:57:34.93ID:gKgDHeFo0.net
>>11
冷や汗がしょっちゅう出るように成ったら


14: ニールキック(WiMAX)@\(^o^)/2014/05/21(水) 11:49:21.96ID:rxA/53Cm0.net
別に終わりゃしない。薬もらってちょっと生活習慣を健康にするだけ。
終わるのは健康診断も受けずに重傷になるまでほっといたアホ


19: キチンシンク(チベット自治区)@\(^o^)/2014/05/21(水) 11:54:42.42ID:mKeTFdSn0.net
遺伝要素強いから、男なら母方の親戚に糖尿病の人いたら若いうちから注意な


20: タイガースープレックス(中部地方)@\(^o^)/2014/05/21(水) 11:54:53.63ID:1mJl53OK0.net
毎日5km歩くだけでいい。


25: 超竜ボム(庭)@\(^o^)/2014/05/21(水) 11:57:58.73ID:lZ5qnZHh0.net
毎日コーラとか三ツ矢とかそういうジュースを500mlくらい飲んでるんだけど大丈夫だよね?
怖くなってきた

408: パイルドライバー(志摩)@\(^o^)/2014/05/21(水) 15:12:27.05ID:3KDbdvA30.net
>>25
一番危険。


29: ダイビングエルボードロップ(大阪府)@\(^o^)/2014/05/21(水) 11:59:32.11ID:f6y60J/I0.net
糖尿病は親戚のおっちゃんおばちゃんがなっててすごい
悲惨な現状知ってるから
絶対なりたくないな
いろいろ併発するだろうし


34: ムーンサルトプレス(埼玉県)@\(^o^)/2014/05/21(水) 12:01:39.70ID:VtIqJx8s0.net
糖尿ってデブがなるのか?
痩せでもなるのか?

42: オリンピック予選スラム(dion軍)@\(^o^)/2014/05/21(水) 12:06:00.82ID:sYp7NGl50.net
>>34
ガリでもなる
基本遺伝病だからな

48: ムーンサルトプレス(埼玉県)@\(^o^)/2014/05/21(水) 12:08:25.60ID:VtIqJx8s0.net
>>42
そうなんだ。。遺伝か

55: キチンシンク(チベット自治区)@\(^o^)/2014/05/21(水) 12:15:21.41ID:mKeTFdSn0.net
>>34
I型は完全に遺伝で体型関係ない。
II型も遺伝的な体質が大きいが、中年以降の肥満が悪化の原因になる場合も多い。

162: アンクルホールド(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/2014/05/21(水) 13:07:38.56ID:+uRE0qPz0.net
>>34
肥満じゃなくても 遺伝、過労、強靭すぎる膵臓と虚弱すぎる肝臓 で突然来る

414: テキサスクローバーホールド(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/2014/05/21(水) 15:18:11.19ID:egsNP6PL0.net
>>34
むしろ、デブどいうことはインスリンが十分に分泌されている証拠
欧米の超デブは膵臓が頑丈な人種のなせるワザ

やせのほうが警戒してないぶん危険


68: バックドロップ(千葉県)@\(^o^)/2014/05/21(水) 12:20:08.14ID:pv/YIQkw0.net
儀 遺伝的→なりたくてなった訳じゃねーぞ
況 生活習慣病→贅沢三昧なだけじゃねーか


72: キチンシンク(チベット自治区)@\(^o^)/2014/05/21(水) 12:21:11.98ID:mKeTFdSn0.net
小便の色やら匂いやらは糖尿の指標にはならない
自覚症状でたら入院レベルなので、血液検査しかない

HbA1c 適正値 4.6〜6.2

あまり知られていないが献血の際の血液検査項目に
グリコアルブミン(GA)があって、糖尿かどうかの指標になる

http://www.tokyo.bc.jrc.or.jp/current/index4.html#kensa

79: 腕ひしぎ十字固め(庭)@\(^o^)/2014/05/21(水) 12:24:49.83ID:XS4jW3SP0.net
>>72
尿に糖が出たからと言って、糖尿病とは限らないし、
尿に糖が出なかったからと言って、糖尿病じゃないとは限らないしな。

81: アンクルホールド(愛知県)@\(^o^)/2014/05/21(水) 12:26:41.83ID:udMtKGK20.net
>>72
血糖値が高い時は匂いで分かるよ
あと、絶対に我慢できないレベルの尿意


97: 稲妻レッグラリアット(dion軍)@\(^o^)/2014/05/21(水) 12:37:13.00ID:9s0udEOs0.net
糖尿だと気付かないまま死ねたらいいのに


123: 不知火(青森県)@\(^o^)/2014/05/21(水) 12:54:23.37ID:OIthyVNt0.net
悪化は防げても治ったりはしないもんな


136: トペ コンヒーロ(庭)@\(^o^)/2014/05/21(水) 12:57:48.71ID:aYQ3YzTL0.net
禁煙して糖尿になる奴は口が寂しくなって食うから
禁煙は煙草辞めるだけじゃなく煙草吸わない人と同等な生活が出来て初めて成功と言える

143: フロントネックロック(catv?)@\(^o^)/2014/05/21(水) 13:01:50.67ID:p29SkDAT0.net
>>136
ストレスが糖尿病リスクを上げる
中年のオッサンが焼け食い、やけ酒はヤバイ
やけタバコはタダチニ影響無いからセーフ

154: トペ コンヒーロ(大阪府)@\(^o^)/2014/05/21(水) 13:05:45.83ID:lqieY5zo0.net
>>143
仕事のトラブル抱えて悩んでたら一気にきたわ


139: ダブルニードロップ(大阪府)@\(^o^)/2014/05/21(水) 13:00:24.99ID:6/POmKnI0.net
足の爪を切った時に深爪しちゃって血が出た箇所が黒くなってきたから
病院いったら糖尿で傷口が壊死してると言われた

141: タイガードライバー(埼玉県)@\(^o^)/2014/05/21(水) 13:01:09.08ID:WxJv2pcS0.net
>>139
おいおい。。
 
どうなった?

153: ダブルニードロップ(大阪府)@\(^o^)/2014/05/21(水) 13:05:43.80ID:6/POmKnI0.net
>>141
そのまま入院でインシュリンの打ち方や食事の仕方を叩きこまれたよ

159: タイガードライバー(埼玉県)@\(^o^)/2014/05/21(水) 13:06:46.65ID:WxJv2pcS0.net
>>153
足は無事?
 
いきなり注射か
薬ならまだしも。。

182: ダブルニードロップ(大阪府)@\(^o^)/2014/05/21(水) 13:16:45.57ID:6/POmKnI0.net
>>159
その指だけ切除?切断?したんだけど、もういつ足そのものを切らなきゃいけなくなるか時間の問題だそうな
あと失明もいつしてもおかしくないって言われたw
糖尿になるとまず真っ先に足や手の先が壊死しだすんだって、だから常に手足を清潔に保ってないといけない
ってことで毎日風呂入って石鹸の泡で丁寧に洗ってくださいとも教えられたよ

412: 毒霧(チベット自治区)@\(^o^)/2014/05/21(水) 15:14:16.35ID:7fw8PC7W0.net
>>139
怖いわ


149: 閃光妖術(滋賀県)@\(^o^)/2014/05/21(水) 13:04:23.49ID:GU0e1IiM0.net
清原の血糖値が900とかって聞いたがそんな数値ありえるの?

150: タイガードライバー(埼玉県)@\(^o^)/2014/05/21(水) 13:04:49.57ID:WxJv2pcS0.net
>>149
ある


151: ときめきメモリアル(長屋)@\(^o^)/2014/05/21(水) 13:04:54.34ID:W0EtZ2Ka0.net
親父が糖尿病だから嫌な予感しかしてないわ
来月に会社の健康診断があるからオプションつける予定。
じゃないと良く名前が挙がってるHbA1Cが分からないんだよね?

他にもオススメのオプションあるかな?糖尿病に関係ありそうな腎臓周りとか?

156: タイガードライバー(埼玉県)@\(^o^)/2014/05/21(水) 13:06:03.16ID:WxJv2pcS0.net
>>151
保険入ってないなら先に入っとけ
 
糖尿判定されたら住宅ローン組めなくなるからな

173: ときめきメモリアル(長屋)@\(^o^)/2014/05/21(水) 13:10:59.55ID:W0EtZ2Ka0.net
>>156
なるほど。
一応今回の健康診断が3年目で、体重が平均より軽い点以外は全部基準値以内なんだが
やっぱり親父が糖尿病だと不安で仕方なくてね。急に症状がくるらしいし。
出来る事は早めにやっておくよ。近所に安いトレーニングセンターがあるのが唯一の救い

168: テキサスクローバーホールド(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/2014/05/21(水) 13:09:46.02ID:egsNP6PL0.net
>>151
血中クレアチニン、尿中微量アルブミン
この2つで腎機能が確実に確認できる

174: ときめきメモリアル(長屋)@\(^o^)/2014/05/21(水) 13:11:53.08ID:W0EtZ2Ka0.net
>>168
メモった。ありがとう

175: タイガードライバー(埼玉県)@\(^o^)/2014/05/21(水) 13:13:09.60ID:WxJv2pcS0.net
>>174
その辺は糖尿が確定してからでもいいと思うけどね


172: チキンウィングフェースロック(関東・甲信越)@\(^o^)/2014/05/21(水) 13:10:54.01ID:tX3gZRWMO.net
酒、コーラ、ポテチを止めるだけで十分だろ
それ以上なんかすると別のストレス性の病気になるわ

181: 超竜ボム(WiMAX)@\(^o^)/2014/05/21(水) 13:15:24.14ID:nyVGN9pg0.net
>>172

ストレスなんだろうな
意外と食後にスナック菓子とかあられ・せんべい食べてる

嫁に、あると食っちゃうから買ってこないでくれ。置いとかないでくれって頼んだら
私が昼間に食べるから無理ー、食べなきゃいいじゃん

って言われたorz


177: キャプチュード(WiMAX)@\(^o^)/2014/05/21(水) 13:13:46.87ID:sb6GpD9i0.net
いっとくけど慢性病はクスリじゃ治らないよ
根本解決には食を通じた体質改善しかないよ


187: シャイニングウィザード(西日本)@\(^o^)/2014/05/21(水) 13:19:45.91ID:Mmk5waDg0.net
デブはやせろ 話はそれからだ。


194: ラ ケブラーダ(東京都)@\(^o^)/2014/05/21(水) 13:23:26.18ID:7D8AAw4r0.net
4.運動習慣を作る

これ4番目じゃなくて一番上にもってこいよ
毎日2キロ走るとかしてる運動習慣ある奴は健康体になるしハゲにくくなる


199: パイルドライバー(岡山県)@\(^o^)/2014/05/21(水) 13:24:42.76ID:ne05ear/0.net
ラーメン・チャーハンセットはやばいよなw


200: ラダームーンサルト(チベット自治区)@\(^o^)/2014/05/21(水) 13:24:57.77ID:Kk36BLMk0.net
まずジュースを断て
話しはそれからだ


210: ジャンピングパワーボム(dion軍)@\(^o^)/2014/05/21(水) 13:30:10.04ID:qQeEJ+zl0.net
うちの親父膝下切断しててワロタ・・・

221: キドクラッチ(東京都)@\(^o^)/2014/05/21(水) 13:35:16.52ID:X2IgQPLo0.net
>>210
ひえええ


236: ラ ケブラーダ(東京都)@\(^o^)/2014/05/21(水) 13:40:05.83ID:7D8AAw4r0.net
国が運動を広めていかないとだめだわ
1日2キロ走るだけで全然違う
社会保障費も絶対今より減らせると思うんだがな

248: 魔神風車固め(東日本)@\(^o^)/2014/05/21(水) 13:44:01.45ID:3M3r0qsNO.net
>>236
運動は中年の血糖値を上げるからダメだろ


238: フェイスクラッシャー(兵庫県)@\(^o^)/2014/05/21(水) 13:40:32.58ID:PJ1uzqOV0.net
お前ら白米食べるのやめて麦飯にしろ、マジオススメ
最近の麦は美味しいから白米:押し麦=1:1でも全然平気で食べられる
刑務所でも毎日麦飯食べるからたいして運動してないのに糖尿病治るやつ多いらしいよ
毎日白米食べるのはやっぱ危険だわ


239: テキサスクローバーホールド(空)@\(^o^)/2014/05/21(水) 13:41:20.02ID:LIesjXFGi.net
誰か教えろよ
血圧と糖尿病関係あんの?

250: ラ ケブラーダ(東京都)@\(^o^)/2014/05/21(水) 13:44:43.02ID:7D8AAw4r0.net
>>239
糖尿病の人は高血圧になりやすいくらいしか知らんが…
日本人の高血圧の原因はだいたい塩分の過剰摂取だろ

256: テキサスクローバーホールド(空)@\(^o^)/2014/05/21(水) 13:47:02.66ID:LIesjXFGi.net
>>250
やはりか・・・漬け物食いすぎかも
関係あるんだな…

255: テキサスクローバーホールド(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/2014/05/21(水) 13:46:04.22ID:egsNP6PL0.net
>>239
俺の主治医は、「糖尿病と高血圧両方合併している患者は少ないが、合併してる場合は腎機能が急激に悪化するケースが見られる」とか言ってた

だから、直接の関係はないんじゃない?


240: 膝十字固め(静岡県)@\(^o^)/2014/05/21(水) 13:41:24.78ID:EVMQTyiR0.net
自覚症状一覧

・小便の回数増加
・異様に喉が渇く
・疲れやすい
・傷の治りが遅い
・頻繁に足が攣る
・体重が減ってきた
・手足が痺れる
・視力低下
・射精した感覚があるけど精液が出ない(逆行性射精)

特に下の二つは相当進行した状態で出る症状なので要注意

246: テキサスクローバーホールド(空)@\(^o^)/2014/05/21(水) 13:43:17.34ID:LIesjXFGi.net
>>240
おい4つ当てはまってるけど

251: バーニングハンマー(東京都)@\(^o^)/2014/05/21(水) 13:44:49.08ID:rVJH/I380.net
>>240
・小便の回数増加
・疲れやすい
・視力低下

まだ、3つだからセーフだ

259: ニールキック(庭)@\(^o^)/2014/05/21(水) 13:48:12.03ID:OQJcp9U70.net
>>240これほとんどの人がひっかかるから意味ないぞw
デブでこれに該当するならが正解でな

282: 膝十字固め(静岡県)@\(^o^)/2014/05/21(水) 14:00:56.86ID:EVMQTyiR0.net
>>259
その発想は危険
俺はデブじゃないからセーフという油断を生む
たしかに糖尿病の罹患率はデブの方が高いけど、受診して即入院レベルの患者は意外にガリが多い
決定的な自覚症状が出るまで気にもしないのが原因

288: リバースネックブリーカー(大阪府)@\(^o^)/2014/05/21(水) 14:03:28.25ID:adodgH7J0.net
>>282仕事ちゃんとしてる奴なら結構ヒットすんぞw

335: ネックハンギングツリー(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/2014/05/21(水) 14:21:46.60ID:nsmFd8Uh0.net
>>240
・異様に喉が渇く
・傷の治りが遅い
・手足が痺れる
ただ手脚の痺れはヘルニアと肘部管症候群のはず

血液検査でhba1cとかいうのやってくれないからマジで不安だ
血糖値は食べてないから低いだけじゃないかと思ってしまう

348: ムーンサルトプレス(WiMAX)@\(^o^)/2014/05/21(水) 14:27:32.73ID:/cI1+Bzk0.net
>>335
自分で血液検査受けられるキットが売ってるよ
大正製薬から7000円
それが高いなら献血いけば糖尿病の検査もしてくれるよ


241: テキサスクローバーホールド(東京都)@\(^o^)/2014/05/21(水) 13:42:24.87ID:vv8qUAR40.net
まだ20代中盤だし余裕っしょーw
なんか最近体重増えてきたけど余裕余裕


265: シューティングスタープレス(dion軍)@\(^o^)/2014/05/21(水) 13:51:13.31ID:ydhk6JcB0.net
遺伝要素が一番大きい病気だから、粗食の人でもなるときにはなっちゃう病気。
末期まで放置しない限り終わりでもないし、無意味に煽りような物でも無いな。


270: 16文キック(大阪府)@\(^o^)/2014/05/21(水) 13:52:59.86ID:tHPCPNAD0.net
最初の自覚症状はどういうの?

281: 断崖式ニードロップ(やわらか銀行)@\(^o^)/2014/05/21(水) 14:00:37.13ID:jDIB8qNs0.net
>>270
痛みを感じなくなるから自覚症状無いよ
ただ手足の痺れとか尿が泡立つとかなったらヤバイ
あと、糖が身体から出ちゃうから体重が落ちる

291: 足4の字固め(dion軍)@\(^o^)/2014/05/21(水) 14:05:03.30ID:kZ+URZCq0.net
>>270
初期は自覚症状がないのが糖尿病の怖いところ
あえていうならやたら喉が渇いて小便に行く回数も多くなることかな
いずれにせよ定期的に健康診断を受けておくべき


271: ビッグブーツ(大阪府)@\(^o^)/2014/05/21(水) 13:53:35.25ID:AROLYBwN0.net
日本人はおおむね糖尿体質だお
アメリカ人みたいにデブる前に死ぬ


275: セントーン(やわらか銀行)@\(^o^)/2014/05/21(水) 13:54:52.14ID:4YGDoGDG0.net
明らかな症状が出る前の糖尿病の判断は病院行って血糖値の推移を測定してもらうのが確実
瞬間的なものは食事との兼ね合い、栄養状態はもちろんのこと精神状態で上がったり下がったりするからね


276: フロントネックロック(やわらか銀行)@\(^o^)/2014/05/21(水) 13:55:45.78ID:1UZssDlh0.net
糖尿は遺伝
ハゲとまたく同じに考えていいよ
両親共に糖尿だとその子は75%以上の確立で糖尿になるっていう疫学データがあるんだからもうどうしようもない
だからデブでも痩せでもどんな食習慣でも「○○で糖尿になった」っていう話が乱発されちゃってるわけだ
なにやってもなってたってだけの話なのに

内臓脂肪が肥大してレジスチンなどのインスリン阻害物質を出すようになるとそれも糖尿の原因になることが明らかになった
巨デブの糖尿のケースだね
でも割合はまだ少ないよ
肝臓がんも酒が原因なのは2割以下でウイルスがほとんどなんだけど印象でそうなってるように大食いの糖尿も同じ


303: バックドロップ(広島県)@\(^o^)/2014/05/21(水) 14:08:54.25ID:Y7dx86I+0.net
糖尿の検査したいって病院に行ったらどれくらい時間かかるかな?

306: 足4の字固め(dion軍)@\(^o^)/2014/05/21(水) 14:10:38.86ID:kZ+URZCq0.net
>>303
採血して終わりじゃね?
てか普通の健康診断受けておけばよいかと
2、3時間程度で済むぞ

308: バズソーキック(福岡県)@\(^o^)/2014/05/21(水) 14:11:48.98ID:f4JxG2Nl0.net
>>303
検査自体は30分もかからない
総合病院で予約無しの初診外来だと3時間は待たされるw


314: スリーパーホールド(チベット自治区)@\(^o^)/2014/05/21(水) 14:14:17.68ID:T2JXrkUQ0.net
遺伝でなるって上のほうであるけど
きっちり運動毎日して汗かいておけば抑止力程度にはなる?

321: 足4の字固め(dion軍)@\(^o^)/2014/05/21(水) 14:17:25.22ID:kZ+URZCq0.net
>>314
十分抑止力になる
運動と食事は対糖尿病の二本柱


316: ダブルニードロップ(埼玉県)@\(^o^)/2014/05/21(水) 14:14:56.21ID:xwhd2smc0.net
おまえら試しに絶食療法やってみろ、甘いジュースやら茶碗に山盛りのご飯やら揚げ物やら殆ど受け付けなくなる。そのかわり果物と野菜がめちゃくちゃ美味いと感じるようになるぞ、糖尿病にも効果があると言われてる

324: 超竜ボム(WiMAX)@\(^o^)/2014/05/21(水) 14:18:09.85ID:nyVGN9pg0.net
>>316

それができりゃ・・

昔は俺は太ってるやつを軽蔑してた。
食べ放題食べて、自己制御できないやつらだと

今になってわかった
食うということを制限する、我慢するってことが
どれだけ困難な事か


320: キドクラッチ(芋)@\(^o^)/2014/05/21(水) 14:17:10.54ID:3a1gm/mf0.net
デブの内は大丈夫。
真の恐怖は痩せてから。
俺の場合61國現在45


331: バズソーキック(福岡県)@\(^o^)/2014/05/21(水) 14:20:02.72ID:f4JxG2Nl0.net
既に症状でてるやつが無理な運動とか糖質制限すると逆に症状が加速するから注意な


362: ムーンサルトプレス(WiMAX)@\(^o^)/2014/05/21(水) 14:30:57.48ID:/cI1+Bzk0.net
糖尿病といったら落下星さんのブログが有名
落下星さん、死んでしまったけど。


375: ビッグブーツ(長屋)@\(^o^)/2014/05/21(水) 14:39:23.77ID:7sqgUYiv0.net
うどん香川が一番糖尿多いらしいからなあ
うどん好きなのに・・・

379: ジャンピングエルボーアタック(香川県)@\(^o^)/2014/05/21(水) 14:42:24.58ID:W38/2QJq0.net
>>375
うどん食いまくり、どこへ行くにも車、坂が少ないから自転車に乗ってもたいしてエネルギーがいらない、これじゃ糖尿になって当たり前だな

383: ネックハンギングツリー(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/2014/05/21(水) 14:44:54.14ID:nsmFd8Uh0.net
>>379
うどんのトッピングとかで野菜がないのもまた悪いと思う
オニギリとか天ぷらとか
良いのはおでんのこんにゃくくらいか

397: ボマイェ(北海道)@\(^o^)/2014/05/21(水) 14:58:41.38ID:DnuT21bZ0.net
>>375
うどんに卵の黄身だけを混ぜるんだっけ
美味そうだけど3食そればっかり喰ったら確実にヤバイw

420: 32文ロケット砲(禿)@\(^o^)/2014/05/21(水) 15:22:53.18ID:y8OVR2XUi.net
>>375
うどんが悪いというより肉や野菜と一緒に食わないとダイレクトに吸収しちゃうからな

435: スターダストプレス(東京都)@\(^o^)/2014/05/21(水) 15:30:41.52ID:ZP/ousEn0.net
>>375
香川は1人あたりの菓子パン消費量も日本一だとか


377: エルボードロップ(庭)@\(^o^)/2014/05/21(水) 14:40:27.29ID:OTv+PqhO0.net
以前、テレビで炭水化物抜きダイエットとかいうのを見て、やってみようと思って
毎日、ご飯の代わりに焼き鳥をたくさん食べてビールを飲んでいたら痛風になった事がある

380: 足4の字固め(dion軍)@\(^o^)/2014/05/21(水) 14:43:23.57ID:kZ+URZCq0.net
>>377
食物中のプリン体は痛風の原因としては弱いらしいが
ビールは確実に痛風の原因になるらしい
つまり焼き鳥には日本酒だ

393: テキサスクローバーホールド(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/2014/05/21(水) 14:54:05.05ID:egsNP6PL0.net
>>380
日本酒、ビールは残念ながら糖質たくさん
俺は涙をのんで焼酎とウイスキーにした


378: ネックハンギングツリー(家)@\(^o^)/2014/05/21(水) 14:40:48.01ID:3Hmb9SF70.net
失明とか手足切断ってまでいくと怖いからやはりなりたくない病気の一つだな

386: ダブルニードロップ(埼玉県)@\(^o^)/2014/05/21(水) 14:45:28.26ID:xwhd2smc0.net
>>378
しかも合併症が最悪中の最悪だらけ。腎臓も逝ったら死ぬまでずっと人工透析だぞ、予防がどれだけ大事なことか


423: ダイビングフットスタンプ(東京都)@\(^o^)/2014/05/21(水) 15:24:57.43ID:osCarJ/x0.net
未だに分からないんだけど、外食ばかりしてると身体に悪いっていうのはガチなの?
牛丼が好きで、松屋とすき家に週4くらい行くんだが

449: マシンガンチョップ(愛知県)@\(^o^)/2014/05/21(水) 15:40:20.25ID:WTJBNgrm0.net
>>423
若いうちはいいけど続けたら糖尿病と高血圧コースだよ
糖質と塩分多すぎるから常食してると異常が出る
運動するかサブウェイに変えるかした方がいいぞ


424: ファイヤーボールスプラッシュ(庭)@\(^o^)/2014/05/21(水) 15:25:02.09ID:iHeIzUIZ0.net
焼肉はどう?

429: タイガードライバー(埼玉県)@\(^o^)/2014/05/21(水) 15:27:42.94ID:WxJv2pcS0.net
>>424
米食わなきゃおk

432: ボマイェ(北海道)@\(^o^)/2014/05/21(水) 15:29:31.08ID:DnuT21bZ0.net
>>424
野菜一杯取れば むしろ体に良さそう

434: テキサスクローバーホールド(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/2014/05/21(水) 15:30:07.87ID:egsNP6PL0.net
>>424
タレにアホみたく砂糖が入ってない限り、全く問題ない
焼肉を試しに500g食った後に自己血糖測定器で測ったが、98から106になっただけだった


437: チェーン攻撃(庭)@\(^o^)/2014/05/21(水) 15:31:40.44ID:Zgc4g1B50.net
真面目な話糖尿病になったら明るい未来なんてないからな…


447: ドラゴンスリーパー(福島県)@\(^o^)/2014/05/21(水) 15:37:13.89ID:o0TYmHs/0.net
運動しろって言うと「膝が…」って言い訳するやつなんなの、知らねーよ一生太ってろよ

484: ボマイェ(北海道)@\(^o^)/2014/05/21(水) 16:00:46.87ID:DnuT21bZ0.net
>>447
水泳やればいいw


504: ランサルセ(香川県)@\(^o^)/2014/05/21(水) 16:33:11.53ID:BTbw2jRy0.net
糖尿病なんか全然怖くないよw
血中糖濃度が上がってる状態なだけじゃんwww

後に血管が糖におかされてボロボロになるだけじゃん。
ゆっくりと毛細血管が裂け出すだけだろ?
んで毛細血管が多い目や腎臓や血が溜まりやすい足から壊れていくだけじゃん?


((( ;゚Д゚)))

505: シャイニングウィザード(西日本)@\(^o^)/2014/05/21(水) 16:34:52.46ID:Mmk5waDg0.net
>>504
怖いのは合併症だね

523: ランサルセ(香川県)@\(^o^)/2014/05/21(水) 16:53:04.29ID:BTbw2jRy0.net
>>505
あぁ…
昔は糖尿病なんてなかったってよく言われるが。
あったと思うんだ。ただ生活環境が過酷で、合併症がでる前に亡くなる。
1型は別ね。


元スレ:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1400640112/
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