1: 名無しさん@涙目です。(catv?)@\(^o^)/ [US] 2017/06/02(金) 10:29:13.67 ID:lyNwwCVE0 BE:323057825-PLT(12000) ポイント特典
中学校でお昼寝タイム 午後の集中力アップへ

201706020916_29780

岐阜県大垣市八島町の北中学校は1日から、全校生徒が10分間の昼寝をする時間「シエスタ」を導入した。
塾や習い事などの影響で就寝時間が遅い生徒が増えているため、短時間の睡眠でリフレッシュし、午後からの学習の集中力を高める狙い。県内の中学校で導入するのは珍しいという。

 シエスタは昼寝の意味。教員と生徒会保健体育委員らが提案し、全校集会で導入を決めた。
給食後の昼休みの10分間を昼寝に充てる。今月は毎週木曜日に試験的に行い、生徒の様子を見ながら週2回に拡大する予定。

 この日は、校内放送で案内があり、BGMにゆったりとしたオルゴールの曲が流れた。生徒たちは持参したタオルを枕代わりにして机に伏せ、静かに過ごした。

 部活動やスポーツチームの練習があり、就寝時刻は深夜0時を過ぎることもあるという3年園田ももさん(14)は「少し眠ることができて、すっきりした気がする」と話していた。

 同校では、1、2年生は午後11時、3年生は同11時30分までに寝るよう指導している。
佐野篤校長は「最近の子どもは帰宅後も忙しい。何も考えずに体と心を休めることで、健康や学習に良い影響があるといい」と効果に期待した。

 2011年の総務省調査によると、県内の中学生の平均睡眠時間は7時間45分で、06年調査より18分短くなった。
全国平均8時間9分と比べても短かった。昼寝時間は、大垣市内で既に実施する高校もある。
http://www.gifu-np.co.jp/news/kennai/20170602/201706020916_29780.shtml

2: 名無しさん@涙目です。(大阪府)@\(^o^)/ [CL] 2017/06/02(金) 10:29:33.84 ID:SbZfozRg0
いいね

5: 名無しさん@涙目です。(やわらか銀行)@\(^o^)/ [US] 2017/06/02(金) 10:30:19.28 ID:vI899tsP0
普通に昼寝って言えよ
なにがシエスタだよ

6: 名無しさん@涙目です。(東京都)@\(^o^)/ [US] 2017/06/02(金) 10:30:45.92 ID:eizSC4b80
今までも個々の判断でやってただろ

151: 名無しさん@涙目です。(東京都)@\(^o^)/ [GB] 2017/06/02(金) 11:36:59.77 ID:mTOEujap0
>>6
それ寝たフリだから…

21: 名無しさん@涙目です。(神奈川県)@\(^o^)/ [ID] 2017/06/02(金) 10:32:50.84 ID:K6uyCyHn0
授業中にやれ

22: 名無しさん@涙目です。(神奈川県)@\(^o^)/ [KR] 2017/06/02(金) 10:32:50.99 ID:9E8ofuK90
え?、普通に昼休みは机に突っ伏して寝てるだろ?

28: 名無しさん@涙目です。(北海道)@\(^o^)/ [CN] 2017/06/02(金) 10:33:29.91 ID:lxZDSY2X0
10分じゃ寝付けない・・・(´・ω・`)

30: 名無しさん@涙目です。(東京都)@\(^o^)/ [BR] 2017/06/02(金) 10:34:20.18 ID:PZTveraP0
メキシコの田舎町。海岸に小さなボートが停泊していた。
メキシコ人の漁師が小さな網に魚をとってきた。その魚はなんとも生きがいい。

それを見たアメリカ人旅行者は、「すばらしい魚だね。どれくらいの時間、漁をしていたの」と尋ねた。
すると漁師は「そんなに長い時間じゃないよ」と答えた。
旅行者が「もっと漁をしていたら、もっと魚が獲れたんだろうね。おしいなあ」と言うと、
漁師は、自分と自分の家族が食べるにはこれで十分だと言った。
「それじゃあ、あまった時間でいったい何をするの」と旅行者が聞くと、
漁師は、「日が高くなるまでゆっくり寝て、それから漁に出る。戻ってきたら子どもと遊んで、女房とシエスタして。
夜 になったら友達と一杯やって、ギターを弾いて、歌をうたって…ああ、これでもう一日終わりだね」

すると旅行者はまじめな顔で漁師に向かってこう言った。
「ハーバード・ビジネス・スクールでMBAを取得した人間として、きみにアドバイスしよう。
いいかい、きみは毎日、 もっと長い時間、漁をするべきだ。それであまった魚は売る。
お金が貯まったら大きな漁船を買う。そうすると漁獲高は上がり、儲けも増え る。
その儲けで漁船を2隻、3隻と増やしていくんだ。やがて大漁船団ができるまでね。
そうしたら仲介人に魚を売るのはやめだ。自前の水産品加工工場を建てて、そこに魚を入れる。
その頃にはきみはこのちっぽけな村を出てメキソコシティに引っ越し、ロサンゼルス、 ニューヨークへと
進出していくだろう。きみはマンハッタンのオフィスビルから企業の指揮をとるんだ」

漁師は尋ねた。「そうなる までにどれくらいかかるのかね」
「二〇年、いやおそらく二五年でそこまでいくね」
「それからどうなるの」
「それから? そのときは本当にすごいことになるよ」と旅行者はにんまりと笑い、
「今度は株を売却して、きみは億万長者になるのさ」

「それで?」

「そうしたら引退して、海岸近くの小さな村に住んで、日が高くなるまでゆっくり寝て、
日中は釣りをしたり、子どもと遊んだり、奥さんとシエスタして過ごして、夜になったら友達と一杯やって、
ギターを弾いて、歌をうたって過ごすんだ。どうだい。すばらしいだろう」

88: 名無しさん@涙目です。(新潟県)@\(^o^)/ [ニダ] 2017/06/02(金) 10:53:29.40 ID:8bevvYJn0
>>30
これ好きw

31: 名無しさん@涙目です。(dion軍)@\(^o^)/ [PL] 2017/06/02(金) 10:35:09.80 ID:IgXyx6QI0
午後は普通にねるよ

47: 名無しさん@涙目です。(宮城県)@\(^o^)/ [CN] 2017/06/02(金) 10:39:39.20 ID:zU3AEtwi0
みんなで寝てるときにギャグかましたり屁をこく奴とかいそう

48: 名無しさん@涙目です。(やわらか銀行)@\(^o^)/ [US] 2017/06/02(金) 10:39:54.68 ID:kFFS3ZNH0
シエスタって2、3時間取るんだぞw

50: 名無しさん@涙目です。(東京都)@\(^o^)/ [US] 2017/06/02(金) 10:40:14.56 ID:fxNKxISm0
10分じゃ寝るところまでいけない

63: 名無しさん@涙目です。(SB-iPhone)@\(^o^)/ [AR] 2017/06/02(金) 10:45:30.54 ID:r7duebOR0
ええんちゃう。眠気我慢しても良い事無いし。

69: 名無しさん@涙目です。(茸)@\(^o^)/ [CN] 2017/06/02(金) 10:46:54.17 ID:hv/6xgXM0
30ふんほしい

85: 名無しさん@涙目です。(熊本県)@\(^o^)/ [CN] 2017/06/02(金) 10:51:54.16 ID:yVuhOPvX0
保育園かよ

93: 名無しさん@涙目です。(catv?)@\(^o^)/ [EU] 2017/06/02(金) 10:55:06.29 ID:r18cubx80
机といすじゃ体疲れるだろ

95: 名無しさん@涙目です。(家)@\(^o^)/ [FR] 2017/06/02(金) 10:56:04.61 ID:F48jnUYL0
中学生が10分間もおとなしく寝るはずないやん
隠れて友達と話したり遊んで終わりだよ

102: 名無しさん@涙目です。(catv?)@\(^o^)/ [JP] 2017/06/02(金) 10:57:31.89 ID:rQmc368Z0
昼寝15分は絶対あったほうが良いよ
寝れなくても目を瞑るだけでも

112: 名無しさん@涙目です。(catv?)@\(^o^)/ [ニダ] 2017/06/02(金) 11:03:08.70 ID:IwOku04e0
15分ぐらいがいいらしいな
別に寝なくていい
脳を休めるつもりで伏せってるだけで十分回復する

だが、それ以上ウトウトが長いと脳が完全にシャットダウンに入いる準備をはじめるので
逆にしんどい

125: 名無しさん@涙目です。(神奈川県)@\(^o^)/ [KR] 2017/06/02(金) 11:11:18.46 ID:ZkuHvmuP0
昼食に糖質を食わせなければ眠くはならないのに
たった10分間かよw

元スレ:http://hayabusa9.2ch.net/test/read.cgi/news/1496366953/
スポンサード リンク
おすすめサイトの最新記事