diet_before_man

1: 風吹けば名無し 2019/05/06(月) 22:59:39.46 ID:Bp0K/z5q0
ワイ二十代後半「ひっ顔に肉ついてきた...」

4: 風吹けば名無し 2019/05/06(月) 22:59:57.50 ID:P/7p3K9Z0
要は基礎代謝よ

5: 風吹けば名無し 2019/05/06(月) 23:00:16.93 ID:Bp0K/z5q0
腹パンパンで草

8: 風吹けば名無し 2019/05/06(月) 23:01:01.76 ID:h+Top5qb0
ワイ20代までこれやったが30代になってから一気に肉ついたわ
今はダイエットしとる

15: 風吹けば名無し 2019/05/06(月) 23:01:54.26 ID:44HOVxkx0
>>8
腹が自分の腹じゃないみたいになるよな
30からほんまヤバい

84: 風吹けば名無し 2019/05/06(月) 23:14:41.81 ID:h+Top5qb0
>>15
マジかよ
怖い
たしかに腹はやばいわ

11: 風吹けば名無し 2019/05/06(月) 23:01:16.48 ID:MQj760Tw0
単純に運動してないだけやろ

12: 風吹けば名無し 2019/05/06(月) 23:01:27.27 ID:ydVmBva60
スクワットしろ

18: 風吹けば名無し 2019/05/06(月) 23:02:55.82 ID:kcgbpB3C0
健康診断で中性脂肪低すぎて引っかかったワイ、低みの見物

20: 風吹けば名無し 2019/05/06(月) 23:03:33.19 ID:krpxN34M0
>>18
低すぎてひっかかるとかあるんか

48: 風吹けば名無し 2019/05/06(月) 23:07:52.83 ID:fN7tE188a
>>18
わいも中性脂肪低すぎてひっかかったわ
そんでLDLコレステロールだけが死ぬほど高い
どうすればいいんだろうな

21: 風吹けば名無し 2019/05/06(月) 23:03:40.52 ID:85azdA0/0
MRI撮ると真っ白い塊が映る模様

22: 風吹けば名無し 2019/05/06(月) 23:03:43.57 ID:VefV+Ocad
ダイエットなんてクソ簡単だろ
筋肉つけるのは難しいけど

23: 風吹けば名無し 2019/05/06(月) 23:03:56.01 ID:ocN73Kmc0
運動すれば全く太らん

27: 風吹けば名無し 2019/05/06(月) 23:04:40.93 ID:jXyl9Vp7M
ワイはジム通って体重増えたで

28: 風吹けば名無し 2019/05/06(月) 23:04:41.14 ID:/BmEPK6zd
顔に肉つくのだけはほんま勘弁

29: 風吹けば名無し 2019/05/06(月) 23:04:53.07 ID:j5K2jN4H0
腹ヤバすぎるしジム通い始めたわ
筋肉も付くし捗るぞ

39: 風吹けば名無し 2019/05/06(月) 23:06:35.86 ID:h4riO2zM0
背中に肉がついたらいよいよヤバい

40: 風吹けば名無し 2019/05/06(月) 23:06:35.92 ID:UVH/cbpBa
糖質と酒減らしてプランクや

46: 風吹けば名無し 2019/05/06(月) 23:07:43.04 ID:rplBXn9j0
ワイ ぬらりひょんみたいな体型や

47: 風吹けば名無し 2019/05/06(月) 23:07:50.49 ID:F3vT9pLtd
ワイ10代「食ったら太るんだが」
ワイ20代「太ったわ」
ワイ30代「鍛えたら痩せたわ」

49: 風吹けば名無し 2019/05/06(月) 23:07:55.01 ID:deHxR5hAd
間食やめて炭酸水とお茶とブラックコーヒーだけで腹を満たす生活

52: 風吹けば名無し 2019/05/06(月) 23:08:18.35 ID:eiKxTBOy0
ガチ腹デブにしかわからないこと
靴下が履けなくなる

60: 風吹けば名無し 2019/05/06(月) 23:09:35.76 ID:44HOVxkx0
>>52
ガチでも無いけど立ったままはもうキツいな

54: 風吹けば名無し 2019/05/06(月) 23:08:50.34 ID:I43HlMXU0
ワイもヤバいんや
でも仕事の後運動ってだるい

114: 風吹けば名無し 2019/05/06(月) 23:20:11.34 ID:HTlXD9n+d
>>54
仕事の前運動や

126: 風吹けば名無し 2019/05/06(月) 23:21:35.73 ID:I43HlMXU0
>>114
やっぱ通勤で歩くかぁ

55: 風吹けば名無し 2019/05/06(月) 23:08:55.56 ID:tyeUh08y0
ワイやん
最近腹出てきたわ

59: 風吹けば名無し 2019/05/06(月) 23:09:07.27 ID:jXyl9Vp7M
炭水化物抜きは痩せるけどリバウンドしやすいから要注意やで

62: 風吹けば名無し 2019/05/06(月) 23:09:53.81 ID:sl4T2Zqm0
シュッとしてるって言われるけど腹だけ出てるからみっともない
走るしかないんか

65: 風吹けば名無し 2019/05/06(月) 23:10:47.22 ID:JobPNYI+0
ショップジャパンの怪しげなダイエット器具に手を出すまでがセットやぞ

133: 風吹けば名無し 2019/05/06(月) 23:22:37.61 ID:aARtUpg4r
>>65
30代でビリーズブートキャンプはガチで効いたけど40代になったら動けないンゴねえ

143: 風吹けば名無し 2019/05/06(月) 23:23:51.64 ID:5TLmi8xLa
>>65
あの腹に巻いて振動で云々っていう機械は効かないぞ
うちの親父が買って失敗してた

79: 風吹けば名無し 2019/05/06(月) 23:13:51.81 ID:yi0wGoMB0
ランニングなんてどうせ続かんから食事制限とスクワットだけしとけ

93: 風吹けば名無し 2019/05/06(月) 23:16:16.98 ID:bgMEbnux0
部分やせは無理らしいな
地道に歩くか走るかするんやな

105: 風吹けば名無し 2019/05/06(月) 23:18:33.41 ID:krpxN34M0
エアロバイクはいいぞ
雨の日でも風の日でもうちで有酸素運動が出来るからな

110: 風吹けば名無し 2019/05/06(月) 23:19:27.20 ID:Bp0K/z5q0
>>105
あんなん効果あるんか?

115: 風吹けば名無し 2019/05/06(月) 23:20:11.77 ID:krpxN34M0
>>110
毎日ちゃんとやれば効果あるで

124: 風吹けば名無し 2019/05/06(月) 23:21:16.30 ID:kcdTAR5Up
口寂しいから何か食べるデブ多すぎるわ

135: 風吹けば名無し 2019/05/06(月) 23:22:46.04 ID:44HOVxkx0
>>124
口寂しいとラーメン食べちゃう

138: 風吹けば名無し 2019/05/06(月) 23:23:20.15 ID:eiKxTBOy0
Tシャツ来て腹がモッコリしたときの絶望感は異常

139: 風吹けば名無し 2019/05/06(月) 23:23:33.75 ID:K1Qw4uX8a
むしろ太らなくて困るんやが
男で痩せてるの情けないし

141: 風吹けば名無し 2019/05/06(月) 23:23:41.90 ID:pSny5+4w0
タバコやめたせいでクソ太った気もするし年齢のせいなのかよくわからん

166: 風吹けば名無し 2019/05/06(月) 23:26:14.03 ID:RXeDg2TL0
>>141
タバコは味蕾に蓋をするし色々な満足感を満たすから食事で満たす欲が減るんや
だから禁煙すると食事でその分の欲を満たすから太るのはよくある

173: 風吹けば名無し 2019/05/06(月) 23:27:22.20 ID:44HOVxkx0
>>166
ワイは食後の一服ってのが無くなったのがデカかったな
リセットできないから食事が終わった気がしない

145: 風吹けば名無し 2019/05/06(月) 23:24:03.82 ID:bgMEbnux0
走るの続かんのよね根性ないから
ウォーキングは続いてる楽しいし

159: 風吹けば名無し 2019/05/06(月) 23:25:36.71 ID:fN7tE188a
細くて腹出たおっさんにだけはなりたくないと思ってたけど
まさか自分がそうなるとは

177: 風吹けば名無し 2019/05/06(月) 23:27:51.25 ID:kDmOOq1ia
代謝の問題よ
太ももの筋肉次第で代謝は上下するから
結局スクワットやっとけば腹の脂肪は消える

元スレ:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1557151179/
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