1: 風吹けば名無し 2019/07/30(火) 14:09:00.16 ID:QzMa3Z2ap
スクワットを1000回行った10代の少女たちが「尿が褐色になる」などの症状で病院送りになってしまう
https://gigazine.net/news/20190730-teens-hospitalized-after-1000-squats/
スクワットは下半身に大きな負荷をかける筋トレの一種で、ダイエットにも大きな効果があるとされています。
そんなスクワットを1000回行った少女たちが、「激しい痛み」「尿が褐色になる」などの症状に襲われ、病院送りになってしまったことが報じられました。
中国の重慶に住む大学2年生の少女は、夏休みに広東省に住む友人とインターネットでビデオチャットをしていたとのこと。会話の中で自分たちの運動不足が気になりだした2人は、このままではいけないと思い立って一緒に1000回のスクワットをしたそうです。
さすがに1000回ものスクワットをした後の少女は体調がよくなかったそうですが、「これは運動後の疲労だろう」と思っていた模様。
しかし2日後になると、単に足が痛いだけでなく曲げることすらできなくなってしまったそうです。さらに驚くべきことに「褐色のおしっこ」が出たことで、少女は病院に行くことを決意しました。
病院で診察を受けたところ、少女は「横紋筋融解症」という病気である可能性が指摘され、さらに大きな病院へと搬送されました。
検査の結果、少女の血中ミオグロビン濃度やクレアチンキナーゼ濃度が異常な数値を示していることが判明。
いずれの成分も、骨格筋細胞が壊死・融解して筋細胞内成分が血中に溶け出す横紋筋融解症によって血中濃度が上昇するものです。
横紋筋融解症は、事故や負傷などの外傷的要因や熱中症などの非外傷的要因によって引き起こされるほか、あまりにも負荷が高すぎる運動を行った場合にもまれに起きる病気です。
通常のランニングなどでもミオグロビンをはじめとする筋肉細胞内成分が血中に溶け出すことはありますが、腎臓が血中の不要物をしっかりと除去してくれます。
しかし、一気に大量の筋肉細胞内成分が血中に溶け出してしまうと、腎臓が不要物を処理しきれずに腎機能が低下してしまうとのこと。
最悪の場合、横紋筋融解症は急性腎不全を引き起こして命に関わる病気であるため、少女は救命集中治療室(EICU)に送られて治療を受けました。
治療のおかげで少女は回復したそうですが、後にビデオチャット越しに同じくスクワットを1000回行った友人も、病院送りになっていたことが判明したそうです。
FBIの医療責任者であるブルース・コーエン氏によると、褐色の尿が出るという事態はかなり深刻であり、通常はそこまで症状が進行すると手遅れだとのこと。少女たちは幸運にも一命を取り留めたわけです。
コーエン氏によると、スクワットを1000回したからといって横紋筋融解症になることは非常にまれだそうです。
しかし、普段ほとんど運動しない人が一気に高負荷の運動を過剰に行った場合、肉体的限界を突破して横紋筋融解症になってしまうケースがまれにあるとのこと。
こうした事態を避けるためにも、普段から運動をして体を慣れさせておくことや、もう限界だと思ったらトレーニングを終了することなどが重要だとコーエン氏は述べました。
4: 風吹けば名無し 2019/07/30(火) 14:09:47.66 ID:y8Hc+7LHp
運動不足がいきなりスクワット1000回ってやばいやろ
どんだけストイックやねん
どんだけストイックやねん
5: 風吹けば名無し 2019/07/30(火) 14:10:09.75 ID:m5jGwVr/0
やめない根性がすごい
6: 風吹けば名無し 2019/07/30(火) 14:10:22.78 ID:xEtAVm/0a
加減しろよ
8: 風吹けば名無し 2019/07/30(火) 14:10:51.23 ID:ik5SBWiMr
今日びプロレスラーでも1000回なんてやらんやろ
14: 風吹けば名無し 2019/07/30(火) 14:12:01.12 ID:c20gAdxRa
膝の方がやばそう
20: 風吹けば名無し 2019/07/30(火) 14:13:10.71 ID:HCaN+9Drp
血のションベンが出るほどの練習とかプロレスラー列伝みたいやな
24: 風吹けば名無し 2019/07/30(火) 14:13:45.09 ID:bti7azgX0
普通100回で疲れてやめるよね
32: 風吹けば名無し 2019/07/30(火) 14:14:42.66 ID:o/ye/TJl0
逆に才能ある
34: 風吹けば名無し 2019/07/30(火) 14:15:08.14 ID:GdGyC1+r0
ジャックハンマーばりの追い込みで草
36: 風吹けば名無し 2019/07/30(火) 14:15:14.93 ID:3OsOFQf60
やろうと思ってもできんやろ
精神が肉体を凌駕してるやん
精神が肉体を凌駕してるやん
42: 風吹けば名無し 2019/07/30(火) 14:16:01.34 ID:zSsfPrGh0
本当に1000回やったかどうかはともかく病気になるレベルまで追い込んだのは事実
ガッツあるわ
ガッツあるわ
48: 風吹けば名無し 2019/07/30(火) 14:16:25.85 ID:MTVwICj60
普段やらん奴が急によくそんな回数出来たな
60: 風吹けば名無し 2019/07/30(火) 14:18:11.44 ID:ar8h38S40
友人もかよ
98: 風吹けば名無し 2019/07/30(火) 14:23:11.15 ID:y2rC8DgY0
限界超えると本当に溶けるぞ
仰天ニュースでやってた
仰天ニュースでやってた
134: 風吹けば名無し 2019/07/30(火) 14:27:35.46 ID:3/kAHwV4a
体ってぶっ壊れるまで動かせるもんなんやな
ブレーキみたいなやつ働かんのか
ブレーキみたいなやつ働かんのか
177: 風吹けば名無し 2019/07/30(火) 14:32:55.43 ID:zB5Zy3Anp
プリズナートレーニング通りに最初は低負荷からや
206: 風吹けば名無し 2019/07/30(火) 14:37:38.76 ID:0qdjGEfO0
いきなりやるには100回でもキツイ
211: 風吹けば名無し 2019/07/30(火) 14:38:01.71 ID:NKrj+e+x0
中国人ってやりすぎて死ぬ奴よう居るな
227: 風吹けば名無し 2019/07/30(火) 14:39:55.89 ID:z6oVcWwp0
1000回もおかしいけど筋肉溶けるってのもおかしいだろ日本じゃ聞いたことない
スパルタは昔からあったのに
スパルタは昔からあったのに
237: 風吹けば名無し 2019/07/30(火) 14:41:55.18 ID:TnPQNEZBr
>>227
ソースにも普通はスクワットくらいで筋肉が溶けることはないって書いてあるしな
記事の奴がよっぽど体質的に脆弱やったんやろ
ソースにも普通はスクワットくらいで筋肉が溶けることはないって書いてあるしな
記事の奴がよっぽど体質的に脆弱やったんやろ
271: 風吹けば名無し 2019/07/30(火) 14:48:14.02 ID:nrm5MqbvM
絶対正しくやってないし膝ボロはガチでなってそう
286: 風吹けば名無し 2019/07/30(火) 14:50:23.42 ID:YL9+d26Ia
結果はともかくスクワット1000回やる根性は誉めてあげたい
357: 風吹けば名無し 2019/07/30(火) 14:59:41.62 ID:Y/RAfsE40
>>327
辛くなるまでを3セットじゃね
辛くなるまでを3セットじゃね
346: 風吹けば名無し 2019/07/30(火) 14:58:34.40 ID:yWYLcnlja
明日を捨てた女
341: 風吹けば名無し 2019/07/30(火) 14:58:16.33 ID:XirK1nZe0
そこまで追い込めるこの少女たちは何者だよ
元スレ：http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1564463340/
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運動不足な人がジムとか行くと「最初は辛くて当たり前だ」って感じで
無理させられるパターンがある
いきなり食事量を赤ん坊並に減らしたり、アスリート並のランニングしようとしたり
無理のない内容で長期間続けるのが一番大事なんやぞ
もちろん、10代の少女たちではないが
この地方の食べ物とか疑ったほうがいいのでは
根性がどうのじゃないやつだな
てんかん発作とか、徘徊老人でもなるし
わりとよくある話
これだったのかな
女版ジャック・ハンマーの爆誕だな。
膝が水平になるくらいまで沈めると膝(というか大腿四頭筋の膝側のつなぎ目)を傷める
筋組織が壊死して激痛だったろうに、その中でもスクワットをやめないって。
精神力が強すぎるのも考えもんだな。
翌日は階段降りるのもくしゃみをするのも腹が痛かった。レスラーはすごいわ
若くて、練習かかさなければ普通にできる
あたし達(いつも無茶苦茶トレーニングしてたのに)最近運動不足じゃね？
って話じゃないかな
単なる屈伸から、しっかり負荷かけるまで色々あるしな
努力する方向を間違えたな
プリケツになる前に膝他壊しそう
筋トレは誰かと励まし合いながらやるといい
これはあまりにも激しすぎるがストイックな運動を毎日つづけてしまうと筋肉が溶けるとかどうとか
世界中でいくつも例があるらしい
朝、昼、晩で30回3セットが丁度いい
コッチの方が気になったわ 急激に暑くなったし気をつけなアカンな
カカトに尻が着くくらい目一杯でやったんじゃないの？
運動不足が実際１０００回も熟せるものかね？
実際は何回でそうなったんだろう？
なんか記事読んだだけで身体の力が抜ける
スクワット1000回って想像を絶するやろ。
ワンパンマンの漫画内でも言われてるけど訓練内容は大したことない
運動好きレベル
毎日2222回の腕立て伏せと
300kgのベンチプレスを己に課している
これは興味深いよ。
ここまで行くのは感覚が相当麻痺してる。
体の症状よりそっちの異常が大きい。
しかし、運動してないのに１０００回ってｗ どっかで体動かんようになるやろ、薬でもやってたんか？リアルジャックハンマーなんか？
運動不足なのに急に激しいテニスをやったって設定だった。
実際の症例かどうかはわからんけど。
精神からしてリアルジャックハンマだな
何かのテレビで見たけど、身体を鍛えて一番体の細胞が老化しない時間帯は、朝7時頃から11時頃が良いらしい(老化率15〜10％)｡
逆に一番老化率が高くなる時間帯は、20時頃から3時頃がヤバいらしい(老化率20〜25％)｡
因みに勉強などの脳関係でも、一番能率が上がる(記憶して定着する)時間帯も、朝8時頃から昼12時頃迄が良いらしい(うろ覚え)。
お互いマウントでも取り合ってたのかこいつらは
正しい負荷のかけ方で1000回はやばいからテキトーにやってたんやろなあ