【画像】鈴木亮平とかいう肉体改造自信ニキww

>>3
ヤバすぎやろ

身体壊しそう

変態仮面もすごかったな

自由自在すぎてスゴイ

西郷どんであそこまで太ったのに既に痩せてるし
ほんま何なんやこの人

料理番の時はビビった

しかも世界遺産詳しいとか意味わからん

一ヶ月でこんな膨らむんか

寿命削ってそう

天皇の料理番の兄いはほんと死にそうやった

プロデューサー達も鈴木亮平やからちょっとくらい無茶な増減させても良いやろって風潮になってるやろ

>>38
ちょっと楽しみにしてそう

英検一級持ってるの意外だった

>>42
東京外大の英語専攻やぞ

俳優の鑑

根性どうこうじゃどうにもならんやろ
一種の才能やこれは

>>1の前にこれやないっけ

2015年放送のTBS系ドラマ「天皇の料理番」では、病に冒された役を演じ20キロ減量。
その直後には、映画「俺物語!!」（2015年公開）で巨漢の男子高生を演じるために30キロ増量させ、ストイックな役作りは大きな話題を呼んだ。

減量時には75キロから56キロ、増量時には56キロから86キロと驚きの体重の増減を行った鈴木。
「体重を増やすのと減らすのではどちらが大変？」といった質問を受けると「一概に言えない」としながらも「ある程度まで痩せるのは簡単なんですよ。
太るのは無理して食べなければいけないので辛い。痩せるといった状態からやつれるといった状態になるときは、精神的にやられる。
栄養失調の状態になるので本当に辛いです。どちらかといったら痩せるほうが辛いです」と回答した。

鈴木亮平が減量時に行っていたこと

減量時には怒りっぽくなったり、頭が働かなくなったりと「人格が変わっていく」と苦悩を明かした鈴木は、簡単に取り入れられるアドバイスとして、小さいスプーンで食べることを紹介。
減量時に食べていたものは、キャベツやボイルした鶏むね肉、オートミールのおかゆなどで「小さいスプーンで食べることでより噛むんです。
小さなスプーンでちょっとずつ食べていくのは良いかもしれないです」と指南した。

20kg激やせの鈴木亮平

反対に増量するときは、蒸しパンを食べていたそうで、およそ20分で満腹感が得られることにふれながら「20分間が勝負。
これ（蒸しパン）を詰め込むんです」と説明。蒸しパンを選んだ理由は、彼の好物であることと「カロリーが稼げるんです（笑）」と話した。

鈴木亮平、30kg増で15歳の高校生役

また、MCのV6・井ノ原快彦より健康を心配されると「検査に行くと、まったく問題ないと言われました」と回答。
しかし「消化ってすごく体力を使うらしいんです。なので、朝起きても疲れが全然取れていなくて。いつも疲れとの戦いでした」と増量の裏にあった苦労を明かした。

>>80
よっしゃ抹茶スプーンやな

日本のクリスチャン・ベール

脚はそこまで変わらないんやな

>>92
なお新作

>>112
もうおじいちゃんなのか…

>>92
はえーすごい

・東京外大卒
・イギリスに長期留学
・TOEIC 900点over
・英検1級
・世界遺産検定1級
・身長186cm
・ベンチ150kg デッド200kg以上（インスタより推定）
・浮いた話ゼロ

他なんかあるか？

>>173
俳優じゃなくても大成してそうやな

>>194
俳優やってるのこの国の損失なんじゃねーか？

お前ら鈴木亮平は褒めるのに染谷将太はスルーするよな

でも出る作品には恵まれてない

なお海外ではCGを使って体を小さくさせる模様

>>297
CGクリエイターが痩せちゃいそう

今頃めっちゃ減量してそうやな