1: 風吹けば名無し 2018/12/10(月) 18:53:41.68 ID:6C5NHpbvM
メロンパン
4: 風吹けば名無し 2018/12/10(月) 18:54:17.96 ID:Jp7D4QL2p
そうめん
51: 風吹けば名無し 2018/12/10(月) 18:58:26.45 ID:BOfs3+Rm0
>>4
これ
するっと食べられて
消化も良いとされているが
カロリーくそたか
これ
するっと食べられて
消化も良いとされているが
カロリーくそたか
86: 風吹けば名無し 2018/12/10(月) 19:01:17.14 ID:yX5pWHW+a
>>51
うせやろ？
うせやろ？
245: 風吹けば名無し 2018/12/10(月) 19:17:11.48 ID:BOfs3+Rm0
>>86
油と小麦粉の塊なもんで
油と小麦粉の塊なもんで
692: 風吹けば名無し 2018/12/10(月) 19:43:41.16 ID:juqNnOxAd
>>4
これ
しかも夏場の食欲ないときでもさっぱりしてるから食べ過ぎる
これ
しかも夏場の食欲ないときでもさっぱりしてるから食べ過ぎる
5: 風吹けば名無し 2018/12/10(月) 18:54:29.44 ID:e1rbd3VP0
カップ焼きそば
31: 風吹けば名無し 2018/12/10(月) 18:56:43.10 ID:/B+Y4Mmrp
>>5
これスープあるカップ麺と比べてもダンチでビビるわ
油流して捨ててるはずなのになぜ
これスープあるカップ麺と比べてもダンチでビビるわ
油流して捨ててるはずなのになぜ
18: 風吹けば名無し 2018/12/10(月) 18:55:36.37 ID:BLAdHnx+0
ドーナツ
22: 風吹けば名無し 2018/12/10(月) 18:55:54.23 ID:2gZHkUMT0
ポカリスウェット「健康飲料やで？」
24: 風吹けば名無し 2018/12/10(月) 18:56:02.10 ID:DDENFo6q0
クロワッサン
28: 風吹けば名無し 2018/12/10(月) 18:56:29.17 ID:Xhd6hxfH0
パンは低いですよはないけど予想以上に高くてね
29: 風吹けば名無し 2018/12/10(月) 18:56:31.43 ID:VqW3/h5Lr
ジュース全般
37: 風吹けば名無し 2018/12/10(月) 18:57:15.64 ID:Xif6t2yFr
メロンパンがカロリー低く見えるとかすごいな
49: 風吹けば名無し 2018/12/10(月) 18:58:18.41 ID:Pd4nZYeVd
ナッツ系全般
540: 風吹けば名無し 2018/12/10(月) 19:35:29.08 ID:0QI8Vb5la
>>49
これや
これや
60: 風吹けば名無し 2018/12/10(月) 18:59:20.08 ID:RHNpBtRK0
よっぽどいっぱい食わなカロリーオーバーせえへんよな
99: 風吹けば名無し 2018/12/10(月) 19:03:19.00 ID:KmKuWtJ/a
太る原因はカロリーじゃなく糖質
これを知ってから痩せたわ
これを知ってから痩せたわ
105: 風吹けば名無し 2018/12/10(月) 19:03:41.90 ID:hQx+/JHir
132: 風吹けば名無し 2018/12/10(月) 19:05:53.88 ID:0GOdQ/HC0
>>105
ポテチこんなもんなんか
ポテチこんなもんなんか
149: 風吹けば名無し 2018/12/10(月) 19:07:01.83 ID:lSxEdlVv0
>>132
表面塩やから少なくてもちゃんと味つく
汁物はどうしても塩分高くなる
表面塩やから少なくてもちゃんと味つく
汁物はどうしても塩分高くなる
141: 風吹けば名無し 2018/12/10(月) 19:06:37.40 ID:3J1VNc5U0
>>105
え、チーズってこんなにあるのかよ
え、チーズってこんなにあるのかよ
708: 風吹けば名無し 2018/12/10(月) 19:44:49.70 ID:cAA9PD0Ta
>>105
うどんまじか！
うどんまじか！
111: 風吹けば名無し 2018/12/10(月) 19:04:06.27 ID:ZU+qaScE0
これはコンニャク
0じゃない
0じゃない
117: 風吹けば名無し 2018/12/10(月) 19:04:36.70 ID:3vIsEQqL0
春雨がカロリー低いように見えるの酷いよな
単に量が少ないからってだけなのに
単に量が少ないからってだけなのに
151: 風吹けば名無し 2018/12/10(月) 19:07:11.64 ID:baNB8/NA0
ピーナツとかいうやべーやつ
157: 風吹けば名無し 2018/12/10(月) 19:08:11.53 ID:pZEk6Qf/0
豆腐やろ
アイツ普通にカロリー高いで
アイツ普通にカロリー高いで
185: 風吹けば名無し 2018/12/10(月) 19:12:11.24 ID:ZIluWL1F0
カフェオレ
無糖でもカロリー高くてビビる
無糖でもカロリー高くてビビる
186: 風吹けば名無し 2018/12/10(月) 19:12:12.86 ID:nxlT0Nf90
そうめんは要注意やで
196: 風吹けば名無し 2018/12/10(月) 19:12:59.62 ID:uunWoT2Ma
>>186
草
どのサイトやそれ
草
どのサイトやそれ
209: 風吹けば名無し 2018/12/10(月) 19:14:03.04 ID:v+4eyWOwM
>>186
わけわからんのやけど
わけわからんのやけど
221: 風吹けば名無し 2018/12/10(月) 19:15:05.61 ID:JUzK/2Hs0
>>186
基準は茹でる前の重量なのか茹でた後の重量なのか
どっちなんだろ？
基準は茹でる前の重量なのか茹でた後の重量なのか
どっちなんだろ？
251: 風吹けば名無し 2018/12/10(月) 19:17:38.66 ID:S79MMSJbd
>>186
そうめんで世界救えそう
そうめんで世界救えそう
216: 風吹けば名無し 2018/12/10(月) 19:14:50.14 ID:BLAdHnx+0
ワイは同じ値段ならカロリー高い方を選ぶで
コーラかてゼロなんか以ての外や
コーラかてゼロなんか以ての外や
224: 風吹けば名無し 2018/12/10(月) 19:15:27.76 ID:P+lw8CLLd
春雨以外ないやろ
糖質の塊やであれ
糖質の塊やであれ
241: 風吹けば名無し 2018/12/10(月) 19:16:45.37 ID:CqxbIMoQ0
こないだグミの糖質高すぎて二度見したわ
全部食ってやったわ
全部食ってやったわ
243: 風吹けば名無し 2018/12/10(月) 19:17:00.56 ID:pOMKBTBC0
いうて基礎代謝2000キロカロリーくらいあるんやしカロリーなんて不足する方が多いけどな
254: 風吹けば名無し 2018/12/10(月) 19:17:42.78 ID:16HNqj4x0
>>243
デブって何食ってるんやろな
デブって何食ってるんやろな
267: 風吹けば名無し 2018/12/10(月) 19:19:08.58 ID:uGJ9zBmV0
>>254
食うのもあるけど飲んでるいうのもあるよな
水分補給が基本あっまいあっまいジュースとか
食うのもあるけど飲んでるいうのもあるよな
水分補給が基本あっまいあっまいジュースとか
277: 風吹けば名無し 2018/12/10(月) 19:19:53.43 ID:eMdYvkCCd
>>243
昼に牛丼、揚げ物、ラーメンとか食っちゃうとだいたい2500〜3500kclになるから、独り暮らしなんかは過剰摂取になりやすい
昼に牛丼、揚げ物、ラーメンとか食っちゃうとだいたい2500〜3500kclになるから、独り暮らしなんかは過剰摂取になりやすい
266: 風吹けば名無し 2018/12/10(月) 19:18:58.00 ID:MHMw+e1UM
何食っても太らんかったけど酒を毎日飲むようになってから激増したわ
何が入ってんねんこれ
何が入ってんねんこれ
669: 風吹けば名無し 2018/12/10(月) 19:42:47.38 ID:uQA3CAG1a
>>266
つまみの脂質がやばいんやで
入れてるの酒だけじゃないやろ？
つまみの脂質がやばいんやで
入れてるの酒だけじゃないやろ？
270: 風吹けば名無し 2018/12/10(月) 19:19:20.22 ID:1zhcr8tj0
逆ないんか？
高そうで低いやつ
高そうで低いやつ
292: 風吹けば名無し 2018/12/10(月) 19:21:03.38 ID:NUCLdd4+a
>>270
海外産の牛ヒレ 100gで120kcalくらい
豚ヒレ肉も同じくらい
ただ価格も高いけどな
海外産の牛ヒレ 100gで120kcalくらい
豚ヒレ肉も同じくらい
ただ価格も高いけどな
312: 風吹けば名無し 2018/12/10(月) 19:22:24.99 ID:nJWmXKcm0
327: 風吹けば名無し 2018/12/10(月) 19:23:27.77 ID:PeK1gXFl0
>>312
はぐれメタル狩った気分なるわ
はぐれメタル狩った気分なるわ
334: 風吹けば名無し 2018/12/10(月) 19:23:52.67 ID:ssxqhqq/a
>>312
そもそも大きさがクソでかいやろ
普通のメロンパンの倍以上ある
そもそも大きさがクソでかいやろ
普通のメロンパンの倍以上ある
346: 風吹けば名無し 2018/12/10(月) 19:24:32.43 ID:8rvSvtzu0
>>312
登山に持ってくならこれやな
登山に持ってくならこれやな
503: 風吹けば名無し 2018/12/10(月) 19:33:32.80 ID:wVZklbIFd
>>312
炭水化物222gは草
炭水化物222gは草
329: 風吹けば名無し 2018/12/10(月) 19:23:31.49 ID:bWuA+YbX0
太るのはカロリーより糖質
これはガチやで
痩せたいなら炭水化物抜け
これはガチやで
痩せたいなら炭水化物抜け
355: 風吹けば名無し 2018/12/10(月) 19:25:12.20 ID:9ddAb/Pnd
>>329
違う
完全に間違ってる
普通の食生活してるとカロリーを増やす原因になってるのが糖質ってだけ
米食ってなくても豚バラ食ってたら絶対痩せんで
違う
完全に間違ってる
普通の食生活してるとカロリーを増やす原因になってるのが糖質ってだけ
米食ってなくても豚バラ食ってたら絶対痩せんで
400: 風吹けば名無し 2018/12/10(月) 19:28:16.77 ID:bWuA+YbX0
>>355
はえー
ワイが糖質だけ意識的に抜いて体重10キロ落ちたのはどういう理屈なんやろ
肉とかは気にせずバクバク食っとったけど
偶然摂取カロリーが下がっただけってことなんか？
はえー
ワイが糖質だけ意識的に抜いて体重10キロ落ちたのはどういう理屈なんやろ
肉とかは気にせずバクバク食っとったけど
偶然摂取カロリーが下がっただけってことなんか？
426: 風吹けば名無し 2018/12/10(月) 19:29:23.09 ID:16HNqj4x0
>>400
そうやろ
そうやろ
381: 風吹けば名無し 2018/12/10(月) 19:27:05.59 ID:9epT6z65d
低カロリーで満腹感維持できる食べ物って
結論から言えば 皮剥いだ鶏肉かヒレ肉か大豆になる
タンパク質は炭水化物や野菜よりも
ずっと消化速度が遅いから 腹持ちがいい
結論から言えば 皮剥いだ鶏肉かヒレ肉か大豆になる
タンパク質は炭水化物や野菜よりも
ずっと消化速度が遅いから 腹持ちがいい
395: 風吹けば名無し 2018/12/10(月) 19:27:58.36 ID:r6yMxIsxr
>>381
腹持ちはええけど血糖値も上がりにくいから満腹感がなかなか得られへんな
腹持ちはええけど血糖値も上がりにくいから満腹感がなかなか得られへんな
382: 風吹けば名無し 2018/12/10(月) 19:27:07.68 ID:5rhsbpRra
北極のやべえやつのカロリーの塊
5000カロリーやぞ
5000カロリーやぞ
南極用の「超高カロリー高たんぱく質チョコレート」製作。
— 荻田泰永 北極冒険家 (@ogitayasunaga) 2017年10月18日
森永製菓さんの研究所で試作を重ねて出来上がったもの。
自分で作ったものと違い、凄く美味しい。#南極点 #冒険家 #荻田泰永 #森永製菓 #チョコレート #クレイジージャーニー pic.twitter.com/64C9CvM7vj
439: 風吹けば名無し 2018/12/10(月) 19:29:54.55 ID:l9vTgclor
>>382
これあっても下手したら餓死するんやろ
こわ
これあっても下手したら餓死するんやろ
こわ
388: 風吹けば名無し 2018/12/10(月) 19:27:30.56 ID:8awt5FJL0
飲み物の栄養成分表示見るとほんまやべーよな、100ml換算で書いてあるしタチが悪い
495: 風吹けば名無し 2018/12/10(月) 19:32:56.37 ID:3J1VNc5U0
>>388
わかる
油断してると相当カロリー摂取してまうわ
オレンジジュース一杯でも100キロカロリーくらいある
わかる
油断してると相当カロリー摂取してまうわ
オレンジジュース一杯でも100キロカロリーくらいある
402: 風吹けば名無し 2018/12/10(月) 19:28:24.16 ID:xDa6tSIp0
夜食におすすめの食べ物あるか？
夜中よく腹減って寝れないんやけど高カロリーなものは食べたくない
かといってヨーグルトとかゼリーとかはなんか嫌なんや
夜中よく腹減って寝れないんやけど高カロリーなものは食べたくない
かといってヨーグルトとかゼリーとかはなんか嫌なんや
414: 風吹けば名無し 2018/12/10(月) 19:28:49.92 ID:4/JQ388ha
>>402
バナナ
バナナ
424: 風吹けば名無し 2018/12/10(月) 19:29:19.03 ID:3J1VNc5U0
>>402
サラダチキン
酒のつまみとしてもええよ
サラダチキン
酒のつまみとしてもええよ
480: 風吹けば名無し 2018/12/10(月) 19:32:17.04 ID:YiZKOt35a
>>402
管理栄養士がどうしてもお腹が空くときはソイジョイみたいなやつをかじれって言ってた
管理栄養士がどうしてもお腹が空くときはソイジョイみたいなやつをかじれって言ってた
546: 風吹けば名無し 2018/12/10(月) 19:35:45.33 ID:NHIGqzJIM
>>402
ちょっとした空腹に大豆ジャーキーはええぞ
もしくはスルメ
ちょっとした空腹に大豆ジャーキーはええぞ
もしくはスルメ
643: 風吹けば名無し 2018/12/10(月) 19:40:56.52 ID:nYEty9O50
>>546
肉ではないけど普通に美味い
肉ではないけど普通に美味い
499: 風吹けば名無し 2018/12/10(月) 19:33:10.43 ID:NpVxNSid0
砂糖って思った以上にドバドバ入れんと市販の菓子の甘さにならんから怖いわ
737: 風吹けば名無し 2018/12/10(月) 19:46:48.18 ID:PBSwGxCDa
このスレ見てたら痩せるのに食えるものないやん
こんにゃくだけ食えってか
こんにゃくだけ食えってか
772: 風吹けば名無し 2018/12/10(月) 19:50:01.68 ID:A9UMflaJ0
>>737
鶏むね・ささみ・砂肝・豚ヒレ 野菜全般（特にキノコ） こんにゃくゼリー ゼロカロリー飲料
この辺をある程度重視しつつ、１日１２００〜１５００kcalになるように残りはあんま気にせず食う
○○を食ってはいけない、ではなく合計値を意識するんや
ただ菓子パンとかは割と爆発しちゃうけど
鶏むね・ささみ・砂肝・豚ヒレ 野菜全般（特にキノコ） こんにゃくゼリー ゼロカロリー飲料
この辺をある程度重視しつつ、１日１２００〜１５００kcalになるように残りはあんま気にせず食う
○○を食ってはいけない、ではなく合計値を意識するんや
ただ菓子パンとかは割と爆発しちゃうけど
740: 風吹けば名無し 2018/12/10(月) 19:47:08.65 ID:gEKzaeTCa
最近ファミマで売ってる芋けんぴヤバすぎるわ
744: 風吹けば名無し 2018/12/10(月) 19:47:56.48 ID:g5PhgyOxa
>>740
いもけんぴはヤバイに決まってるぞ
油でさつまいもあげて水飴つけるんだから…
いもけんぴはヤバイに決まってるぞ
油でさつまいもあげて水飴つけるんだから…
768: 風吹けば名無し 2018/12/10(月) 19:49:45.20 ID:QwZrXKiv0
>>744
炭水化物油糖分コンプリートしてて草
炭水化物油糖分コンプリートしてて草
750: 風吹けば名無し 2018/12/10(月) 19:48:13.51 ID:uQA3CAG1a
筋トレし始めてから栄養素考えてご飯食べるようにしたけどコンビニの食べ物やばいやつ多すぎや
764: 風吹けば名無し 2018/12/10(月) 19:49:30.39 ID:yf1lo+YD0
>>750
やばいやつ多いけど有能なんも多い
たまにご褒美でホットスナックもありや
やばいやつ多いけど有能なんも多い
たまにご褒美でホットスナックもありや
793: 風吹けば名無し 2018/12/10(月) 19:51:25.39 ID:Ls6qTAA9a
毎日体重を記録し始めてわずかな体重の増減で一喜一憂する女子の気持ちがわかった
796: 風吹けば名無し 2018/12/10(月) 19:51:29.49 ID:bGPhWBUsd
ドライフルーツ
ナッツ
ナッツって流行ってんのにカロリーすごない？
ナッツ
ナッツって流行ってんのにカロリーすごない？
806: 風吹けば名無し 2018/12/10(月) 19:52:07.27 ID:s7aV4Gyzp
ナッツ系は高カロリーであると同時に最強の健康食品でもあるから躊躇せずに食ってる
元スレ：http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1544435621/
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>消化も良いとされているが
>カロリーくそたか
夏バテで食欲無い人のための飯やぞ
なんか貧乏人の食べ物＝カロリー低いって思ってる人多ない？
あとカレーとかそうなんだけどカロリー高いけど結局代謝が上がって言うほど太らないって飯も多い…ってこんな事説明しても意味無いか
ほんとそれ
6Pチーズも一切れで0.5と載せるべき