1: それでも動く名無し 2022/10/02(日) 23:28:00.91 ID:bqJBg7Ksr
サウナブームの意外な“落とし穴” 疲労の専門家は「快感あっても頭と体は疲れるだけ」と指摘
空前のサウナブーム。「ととのう」快感を求める愛好家が増える一方で、人によっては「疲れた」「翌日がだるい」というマイナスの意見もある。疲労の専門医によると、快感を得られたとしても、実は脳や体にはとても大きな負担がかかっているため、心臓や脳の疾患リスクが増大する危険もあるという。サウナ好きな筆者には耳が痛い話だが、「気持ちいい」だけではないサウナの「リスク」を聞いてみた。
記事全文
https://news.yahoo.co.jp/articles/9e39edf1afc0fced75af4ba101865896ba80c441
2: それでも動く名無し 2022/10/02(日) 23:29:02.36 ID:mVaLo47L0
疲れたらよく眠れるやん
11: それでも動く名無し 2022/10/02(日) 23:30:51.03 ID:EJGCjmdt0
>>2
運動した方がよくないか
運動した方がよくないか
15: それでも動く名無し 2022/10/02(日) 23:31:20.90 ID:mVaLo47L0
>>11
運動は疲れるやん
運動は疲れるやん
21: それでも動く名無し 2022/10/02(日) 23:32:53.08 ID:EJGCjmdt0
>>15
疲れたらよく眠れるぞ
疲れたらよく眠れるぞ
3: それでも動く名無し 2022/10/02(日) 23:29:24.01
これまじでどっちなん？
身体にええんか？悪いんか？
身体にええんか？悪いんか？
444: それでも動く名無し 2022/10/03(月) 00:10:43.90 ID:+3zJl06H0
>>3
悪い
何故ならサウナで脳内快楽物質出すのは麻薬やってるみたいなもんだし
酒と同じように元気の前借りしてるようなもんなんだよ
悪い
何故ならサウナで脳内快楽物質出すのは麻薬やってるみたいなもんだし
酒と同じように元気の前借りしてるようなもんなんだよ
668: それでも動く名無し 2022/10/03(月) 00:24:49.48 ID:h2mH1MLlM
>>444
どっちかっていうとサウナの苦痛からの解放が気持ちいいから
元気の後払いやろ
どっちかっていうとサウナの苦痛からの解放が気持ちいいから
元気の後払いやろ
597: それでも動く名無し 2022/10/03(月) 00:21:09.88 ID:B75zUmy90
>>3
何事もほどほどにだ
何事もほどほどにだ
10: それでも動く名無し 2022/10/02(日) 23:30:49.36 ID:NKrTHi9Yd
こういうの二転三転していくもんな
22: それでも動く名無し 2022/10/02(日) 23:33:02.84 ID:IevdLktI0
>>10
1転たりともしたことないよ
ずっと体に悪いと医者言ってる
1転たりともしたことないよ
ずっと体に悪いと医者言ってる
928: それでも動く名無し 2022/10/03(月) 00:48:44.82 ID:zVaGWowN0
>>22
サウナは体にいいって言ってる医者もいるから
医学の世界なんてそんなもん
サウナは体にいいって言ってる医者もいるから
医学の世界なんてそんなもん
16: それでも動く名無し 2022/10/02(日) 23:31:33.47 ID:sa2OTihhM
すげえ疲労するからぐっすり寝られる
18: それでも動く名無し 2022/10/02(日) 23:32:20.88 ID:FPEgkbIZ0
フィンランド人は全員不健康なん？
31: それでも動く名無し 2022/10/02(日) 23:34:33.48 ID:5GjUsBLdM
>>18
向こうのサウナは日本ほど熱くないし何度も水風呂と交互で入ったりせんやろ
向こうのサウナは日本ほど熱くないし何度も水風呂と交互で入ったりせんやろ
402: それでも動く名無し 2022/10/03(月) 00:07:31.70 ID:KoM78ZoZ0
>>31
ほどほどで良いよな
サウナ普通に気持ちいいし整う必要なんてない
ほどほどで良いよな
サウナ普通に気持ちいいし整う必要なんてない
42: それでも動く名無し 2022/10/02(日) 23:35:33.89 ID:ehyiS6bi0
ワイは水風呂はしとらん
水風呂は頭フラッフラになる
水風呂は頭フラッフラになる
57: それでも動く名無し 2022/10/02(日) 23:37:15.13 ID:KO9MHsMH0
気持ちええんじゃ
98: それでも動く名無し 2022/10/02(日) 23:42:25.26 ID:+VpLF/XE0
長風呂からの外気浴くらいが丁度ええ
105: それでも動く名無し 2022/10/02(日) 23:43:18.57 ID:vCk3xBsHd
ちょっと前までガチで体に良いと思ってるやつおったからな
111: それでも動く名無し 2022/10/02(日) 23:44:10.59 ID:3PuHIPvl0
別に気持ちよさ目的で入る分にはええけどさもととのうとかいう言葉使って体に良い感じ出すのはただの詐欺やわ
142: それでも動く名無し 2022/10/02(日) 23:46:40.36 ID:oowxtx3id
気持ちいいからいいんだよ
体に悪くて何が悪い
体に悪くて何が悪い
146: それでも動く名無し 2022/10/02(日) 23:47:01.68 ID:e23O+Y3G0
水風呂で感覚がなくなったあとに外気浴サウナするのが気持ちええんだよな
一回目のサウナが微妙すぎる
一回目のサウナが微妙すぎる
151: それでも動く名無し 2022/10/02(日) 23:47:07.96 ID:JHI93c0Q0
ドカ食い気絶に通じるものがある
164: それでも動く名無し 2022/10/02(日) 23:48:21.84 ID:eHQTmrx/0
急激な温度変化でアドレナリンでも出てるんかな
副交感交換切り替わりとか言ってんのは嘘やろ
毎日目覚ましで叩き起こされて気持ちええかって話
副交感交換切り替わりとか言ってんのは嘘やろ
毎日目覚ましで叩き起こされて気持ちええかって話
178: それでも動く名無し 2022/10/02(日) 23:49:32.91 ID:RKI1Eya20
>>164
サウナで血管拡張
水風呂で収縮、ここで脳の血流不足
外気浴で血管が拡張して脳に血流が再度行き渡るのことで脳内麻薬
というメカニズムや
サウナで血管拡張
水風呂で収縮、ここで脳の血流不足
外気浴で血管が拡張して脳に血流が再度行き渡るのことで脳内麻薬
というメカニズムや
198: それでも動く名無し 2022/10/02(日) 23:51:02.26 ID:pl9kvFMf0
>>178
なるほどスジは通ってるな
なるほどスジは通ってるな
207: それでも動く名無し 2022/10/02(日) 23:52:08.74 ID:eHQTmrx/0
>>178
納得できなくもないけどそれだけじゃないと思うんだよな
どっか論文ないんかね
納得できなくもないけどそれだけじゃないと思うんだよな
どっか論文ないんかね
166: それでも動く名無し 2022/10/02(日) 23:48:26.68 ID:Q1NhOd900
汗かくのは体に良さそうだけど水風呂はどう考えても健康要素ゼロだろ
181: それでも動く名無し 2022/10/02(日) 23:49:42.18 ID:1eo26IKCa
自律神経整って睡眠の質が改善されるから
ワイにとっては効果あるんや
ワイにとっては効果あるんや
236: それでも動く名無し 2022/10/02(日) 23:53:56.46 ID:OEZdO5pK0
え？サウナって健康ブームで流行ってたんちゃうの？
快楽は得られるけど健康に悪い酒タバコと同じ部類ならハマって無いやつがわざわざ新規で始める必要ないのか
快楽は得られるけど健康に悪い酒タバコと同じ部類ならハマって無いやつがわざわざ新規で始める必要ないのか
251: それでも動く名無し 2022/10/02(日) 23:55:03.35 ID:RKI1Eya20
>>236
健康というか流行ってるから流行ってるってだけやと思うわ、気持ちいいのは間違いないし
若者がととのう、って言葉使いたいだけと思う
健康というか流行ってるから流行ってるってだけやと思うわ、気持ちいいのは間違いないし
若者がととのう、って言葉使いたいだけと思う
259: それでも動く名無し 2022/10/02(日) 23:56:00.70 ID:G4fOhuuAa
>>236
そんな目的じゃなくて陽キャのブームやぞ
そんな目的じゃなくて陽キャのブームやぞ
279: それでも動く名無し 2022/10/02(日) 23:58:06.83 ID:40sBkpt10
この言説をさっさと広めろ
そして早くガラガラのサウナを取り戻させろ
そして早くガラガラのサウナを取り戻させろ
294: それでも動く名無し 2022/10/02(日) 23:59:18.63 ID:e23O+Y3G0
>>279
サウナ平日だろうがめっちゃ混むからな
ちょっと前までそんなことなかったのに
サウナ平日だろうがめっちゃ混むからな
ちょっと前までそんなことなかったのに
313: それでも動く名無し 2022/10/03(月) 00:00:41.88 ID:k6htEkqTM
気持ちよくなればそれでいいやん
328: それでも動く名無し 2022/10/03(月) 00:01:57.06 ID:+B7y8XHsM
サウナ→水風呂後のあの異常な気持ちよさが悪いわ
あんなん合法ドラッグやん
あんなん合法ドラッグやん
337: それでも動く名無し 2022/10/03(月) 00:02:30.57 ID:KAGA/ZEE0
健康にいいと思ってやってる奴いるの？
あんなのやって1番感じるじゃんこれ体に悪いなーって
あんなのやって1番感じるじゃんこれ体に悪いなーって
371: それでも動く名無し 2022/10/03(月) 00:04:43.07 ID:9lxf7vz90
若嶋津は冬にサウナ帰りの途中に脳梗塞で倒れてるから身体には悪いやろな
621: それでも動く名無し 2022/10/03(月) 00:22:22.42 ID:Kl48Fs2i0
健康目的ならあんな高温やる必要なくね？
ミストサウナのほうがええやろ
ミストサウナのほうがええやろ
699: それでも動く名無し 2022/10/03(月) 00:27:10.52 ID:YDT3SG/80
冷や水浴びせんなよ
711: それでも動く名無し 2022/10/03(月) 00:27:46.89 ID:p1amuJN80
酒飲んだりタバコ吸ったりするのと一緒だろ
体に悪いことなんてわかりきってるけどきもちいいからやってんだろ
酒は百薬の長とか言い出す馬鹿もおるし
体に悪いことなんてわかりきってるけどきもちいいからやってんだろ
酒は百薬の長とか言い出す馬鹿もおるし
744: それでも動く名無し 2022/10/03(月) 00:30:01.45 ID:RsD4pWPl0
>>711
それでストレス解消になるなら十分身体にはええわ
それでストレス解消になるなら十分身体にはええわ
777: それでも動く名無し 2022/10/03(月) 00:32:21.65 ID:p1amuJN80
>>744
まあ実際これで健康になるんだ〜と思いこんでる分プラシーボ効果的なのはあるんかな
まあ実際これで健康になるんだ〜と思いこんでる分プラシーボ効果的なのはあるんかな
732: それでも動く名無し 2022/10/03(月) 00:29:13.22 ID:bYwci1+er
こんだけ流行ってる割にどういう効果があるかはかなりフワフワしてるよな
まぁ人体そんなんばっかやけど
まぁ人体そんなんばっかやけど
754: それでも動く名無し 2022/10/03(月) 00:30:35.00 ID:kjCQzrH20
実際ととのうって何が整うと思ってるの？
肌の調子？
肌の調子？
779: それでも動く名無し 2022/10/03(月) 00:32:29.24 ID:jg6Qo10k0
>>754
単に「ととのう」ってワードを使ってるだけで脳内物質がドバーッと出てある種の快楽を得る状況を指しとるだけやぞ
単に「ととのう」ってワードを使ってるだけで脳内物質がドバーッと出てある種の快楽を得る状況を指しとるだけやぞ
804: それでも動く名無し 2022/10/03(月) 00:34:54.52 ID:kjCQzrH20
>>779
なるほど
なるほど
768: それでも動く名無し 2022/10/03(月) 00:31:55.04 ID:8AUaM0tb0
単に汗かきたいのなら運動すりゃええだけやんな
781: それでも動く名無し 2022/10/03(月) 00:32:50.04 ID:iQ831HX80
サウナで健康になるとは思わんが肌の調子はよくなるな
832: それでも動く名無し 2022/10/03(月) 00:37:14.04 ID:TplmBBG60
健康不健康はどうでもええわ
気持ちよければええ
気持ちよければええ
932: それでも動く名無し 2022/10/03(月) 00:49:13.32 ID:TplmBBG60
体に良いか悪いかは別としてメンタルヘルス的には良いらしいからな
944: それでも動く名無し 2022/10/03(月) 00:51:25.04 ID:YohDc68f0
>>932
1番良いのは好きなものを少量食べるやぞ
最近の医学もよく分からんわ
1番良いのは好きなものを少量食べるやぞ
最近の医学もよく分からんわ
956: それでも動く名無し 2022/10/03(月) 00:54:10.71 ID:MQJ8BbyNF
気持ちいいんやから一利あるやろ
元スレ：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1664720880/
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医者「ずっと体に悪いと言い続けています」
ガチで健康目的でやってる人そんなに見たこと無いわ
サウナ入って汗かいて気持ちいい程度なら良いだろうけど(水分補給しっかりして)
出てからのビールのために水分とらずに我慢するとか(西城秀樹はこれで倒れた)
水風呂といったりきたりして「ととのう」とかやってるのはスレで書かれてる通り体に負担かけてるだけ
絶対やめとけ
必要以上に負荷かけとるだけやし体にいいわけないわな
10年間くらいかな。客が5人は死んだが、湯船が2人、サウナで2人、水風呂で1人。
カメラで確認したら全員サウナに合計30分以上は入ってた
死因はサウナとまでは言わんが、無関係とは絶対に言えない
ちなみに従業員は対応前後でそれなりに意気消沈するんだが、見聞に来た警察はいつも
「自己責任よこんなもん。死にに来てるようなもんだわ」
って笑う
結構昔の話だが、そういうもんだよ
程々を超えてるって話やろ。
十代なら細胞も若いからプラスかもしれないが５０６０でそんなことしたら死ぬだけ
脳梗塞一直線って思ってる
ととのうとか主語の欠落した主張するから胡散臭くなる
脳出血も一直線だぞ
冷水に浸かるとかどう考えても臓器に負担半端ないだろｗ
ジョギングだって似たようなもんよ
個人的には汗かいて気持ちいいぐらいに留めて外気で涼んだら調子良くなる
水風呂なんて絶対入らん
サウナなんて所詮ただの娯楽なんだから自称サウナ通の言う事なんて自分のペースで楽しめばええねん
我慢出来ずに3分もせずに外出ても何も恥じる必要無い
しっかりと啓蒙する事は大事や
10年で5人って少なくね？
温泉施設とか結構な頻度で救急車来るぞ
まぁ危険よな
×言う事なんて
○言う事なんて気にせず
サウナは楽しむ為に入ってんだから少しでも不快感覚えたらさっさと出るのが正解よ
今なら全員ワクチンのせいにされるな
「風呂、サウナに入るくらいまで元気だったのになぜっ！？」
よその話は知らない
救急車呼ぶのはもちろん、その数十倍の数になるがいうほど死なない
救急車で運ばれれば死ぬわけじゃない
気持ち良さで精神的ストレスを軽減するのも大きな目的の1つやろ
肉体的にも腰や肩の痛みも数日は軽減されるしな
結局サウナも長風呂も似たようなもんってことだな
何事もほどほどが一番
あれを人体でやってんだぞ
動いてもないのにあんだけ脈打つのはあかんて
んなわけあるかよ
サウナ→水風呂の温度変化なんて死にに行くようなもんじゃんってずっと思ってる
少なくとも角栓や脂汗は流せるぞ
サウナーなんてほっとけ
一々口出しするな
あいつらこそマジで誰にも迷惑かけてないやろ
タバコやアルコールだって身体に悪いって言ってもやめられないやついるんだし
それで心筋梗塞起こってる人もいるだろうに
寿命縮めてるだけやんか！
岩盤浴ってなんかリラックス効果ある曲が流れてるの？
なんなら最大HPが削れてる
身体に負担かけるのなんてオートファジーとかもそうやんけ
金がないやつか陽キャの趣味だから行けないとかで過剰な逆張りもいるような気がしてくる
ほどほどはどうなんだろうな。
発汗で毛穴とか、ストレスとか多少はありそうな気もしないでもないけど。
ヒートショックで軽く死んでるだけ
心臓にも循環器に脳にも負荷かけ過ぎだよ。体に悪いに決まっている
どんだけサウナで身体温めてもあれが冷たすぎて出来ない
冬の外気浴は好きなんだけどな
皮膚科の意見はどうなんや
好きなもん食って飲んでサウナはいって寝るんだから問題ねぇよ
冷水に入るなんてヒートショックを考えたら以ての外やわ
入る前に水分補給する人は大勢いるけど出た後に飲む人ってほとんどいないんだよな…
自分も水風呂含めて好きだけど健康によろしくないのは自覚してるからかなり多めに飲むわ
身体に良いか悪いかじゃなくて、気持ち良いから続いてるんだろ
行為も食い物も、身体への影響の良し悪しでなく、人が主観的に幸福感を得られるかどうかの方が価値を左右する
だいたいヒートショックでぽっくりいく年寄り多いのにこんなもん健康にいいわけないがな。
マジで死にそうになったわ、それから自重し始めた
脳内麻薬出て気持ちいいから常用するようになるわけか
整調作用はいわゆる「ホメオスタシス」が働くことで、要は体が異常な状態なのを治そうとする作用
副産物で快感生み出してるだけで体に良くないのは一目瞭然なんだよ
自分はサウナは好きだけど、こういう言葉の言い換えによる誤魔化しは不快でしかない
酒やタバコと一緒だな
岸田はん！これ税金取れまっせ！
毛髪と頭皮へのダメージがデカイからキチンと対策してないとハゲ一直線よ
漫画家…？
オタクの狭い世界から出ておいでよ
サウナやウォーキングで肩で息するレベルなら何しても死ぬやろ
毎度おなじみいつもの構図だ
そのための言い訳が「ととのう」だった
やっていることが老人の死ぬ原因になるヒートショックと殆ど同じだからな
近くで失神したり死んだりしたら迷惑だろ。
健康なんて知らん気持ちいいからやってると言う人は潔くていいな
NHKが報道は逆張りなのは有名。
ビットコインやメタもサウナも。
酒やタバコや麻薬は古今東西行われてきているだろ。
冷静に考えたら分かることだよな
軽く入る程度なら問題なさそうだけど
湯船に入って、体温上げて行き、ドッドッドッって鼓動が早くなって、
サウナで体中の体温を上げて、汗で循環させたら、身体の調子が凄い良くなる。
身体に負荷がかかるから健康に悪いっていうならスポーツ全部ダメやんけこのヤブ医者が。
その上でやるかどうか個人で判断したらいい
何だ知らないのか
5060ってアイスマンより歳上やんけ
すまんなハゲてないんよ
遺族がかわいそうやんか
サ道の作者とか講談社の編集とかサバンナ八木とか地獄に落ちるんだろうなって思って見てる
変だな。サウナに金が掛かる………？
「危ないから止めてください」
あーあ、益戸育江と山本太郎敵に回したぞー
論文も書かず調査もせずにただ自分の意見で反論しているだけのひとりの医者のおしゃべり。
ソースがAERAなんだから気づけよお前ら。
キモい
適度に温かいサウナでその後適度なクールダウンは健康に良い。
毛穴の洗浄と言う意味では一利あるだろ
｜>>2
｜運動した方がよくないか
運動したら筋肉や腱や関節や骨を痛めたりする
サウナではそれらが無く疲労できる
プロテインみたいなもんか？
サウナも適度なら役立つんじゃないか
昨今の整うとかアホな事言ってるサウナブームは確実に”害”
くらいの思考やろ
プロテインは明確にメリットがあるしあれを悪って言ってる医者はほぼ居ない
言ってるとしても食事で何とかするのが基本って言ってるだけ
サウナは9割の医者が体には悪いよねって言うレベルの代物だから比べ物にならない
あの世への旅支度が整ったって言えよこれから！
それはあってる
体内の老廃物とかなんとかは胡散臭い似非科学だけど
普段汗をかかない人間がサウナで汗をかくことで汗腺のつまりが取れて体臭の予防になるのは事実
暑くても汗をかけない体質になってる場合も改善されるので体臭改善につながる
でも体に悪いものは心に良いんだよな
なんでカメラがあるの？
そんなもん的に回してもへーきへーき
何の問題が？
身体的な能力が鍛えられるとも思えない。
単純に気持ちいいから続けてる、メンタル面にでは程よく脱力感あるからストレス解消になるけど
激辛料理好きみたいに、日々のストレスを更なる負荷で解消してるだけで身体にいいってことは無さそうだからととのったとか言う単語を鵜呑みにして入るのはどうかな？
作り話だから。笑
それ言い出したら鍼灸や筋トレも同じだけどな。
最大HPは削られない。
どうしてそんなに目の敵にするの？
一緒にととのおうよ！
なぜかサウナを目の敵にしている奴らが結論ありきで話してるだけだから無理
9割ってなんだよ笑
医者100人に聞きました！なんて数字あるわけねーじゃん笑
ストレスが発散できるだけでも百利あるじゃん
現代のライフスタイルとの兼合いやメンタル面の効能は完全スルー
変な漫画家が推してるのはミストやスチームだぞ
ストレスに耐える為に脳が快楽物質ドバドバだしてて
そこから開放された瞬間脳内麻薬が飽和状態になってるだけ
陰キャくんらの言い分も真に受けてたらネットに張り付いて家から一歩も出ず、心筋梗塞で孤独死しそう。
やったほうが健康にいいのは明白だしそれと同じじゃないんか
運動は筋肉量の増大等による諸々のメリットがデメリットを上回ってるだけ
行為自体は負担だから過度にやりすぎると当然身体に悪い
こういう奴が当たり前の顔して初音ミクとか会話で出してくるんだよな
一般人の知名度ゼロだっつーの
濡れ頭巾ちゃんって有名だろ
長生きする気ない人は気にする必要ないけど救急車呼ばんでくれやアホ患者を相手するの疲れるから
わざわざ循環器系に負担かけてやんなくても
薬物プスーの方がええんちゃうかって気はする
みんな暑いのに強すぎやろ
毎日スーパー銭湯に行けば、それなりの出費ですよ
それだけで身体に悪いってわかりそうなもんだが
俺の方が先に入ってたのにまだ残ってるから俺の勝ち！みたいな
変に無理せずキツイなと思ったら即出た方がいい
無理して体調崩す方がよほどダサいからな
西城秀樹の脳梗塞って韓国で水道水が飲めなかった（以前腹を下した）からって理由もあるらしいな
そういう場所では買ってでも水持ってった方がいいかもな
筋トレとか辛いもん好きとかと一緒で、お手軽にギリ感味わえるからお得なんやでｗ。
まあこんなご時世、ポックリ逝けるだけええんちゃうかｗ。
その点サウナは悪質だしテレビも戦犯だと思う
高橋でしょ？
春とか限定だけど
親父は５０歳でサウナの水風呂で倒れて死んだわ