1: それでも動く名無し 2023/08/17(木) 18:02:14.69 ID:46/LLRGX0
17 それでも動く名無し[] 2023/06/20(火) 18:33:18.58 ID:WoqVrZD50
マジで食ってないのに太るんやがどうすればええ？
朝飯ゼロ
昼飯は定食とパン1個だけ
おやつは殆ど食ってない
夜飯は生姜焼きとか食うけどご飯は少なめにしてる
飲み物もゼロコーラにしてる
これで171/84 意味わからん
マジで食ってないのに太るんやがどうすればええ？
朝飯ゼロ
昼飯は定食とパン1個だけ
おやつは殆ど食ってない
夜飯は生姜焼きとか食うけどご飯は少なめにしてる
飲み物もゼロコーラにしてる
これで171/84 意味わからん
5: それでも動く名無し 2023/08/17(木) 18:03:03.14 ID:BLh2nQom0
定食大盛りにしてそう
8: それでも動く名無し 2023/08/17(木) 18:03:35.50 ID:gXM8Ces40
定食（揚げ物）
パン（菓子パン）
パン（菓子パン）
12: それでも動く名無し 2023/08/17(木) 18:04:01.42 ID:Yjm+9NtZ0
食べてるやんけ
14: それでも動く名無し 2023/08/17(木) 18:04:09.93 ID:02dYbP2B0
定食(無限の可能性)
16: それでも動く名無し 2023/08/17(木) 18:04:20.72 ID:+x1emAFsp
いやこれ本気だろ多分
17: それでも動く名無し 2023/08/17(木) 18:04:25.10 ID:/3dygjKJ0
朝飯取れ
じゃないと昼ドカ食いする
じゃないと昼ドカ食いする
18: それでも動く名無し 2023/08/17(木) 18:04:25.87 ID:dXKhkvxNd
食べてないなら太るわけないやろ
19: それでも動く名無し 2023/08/17(木) 18:04:38.93 ID:qfcxhiPc0
これは食ってるやん
食ってないやつもおるかもしれんけど
食ってないやつもおるかもしれんけど
23: それでも動く名無し 2023/08/17(木) 18:04:54.71 ID:+x1emAFsp
本人的にはかなり抑えてる
24: それでも動く名無し 2023/08/17(木) 18:04:55.06 ID:VlSYT5SAa
殆ど(自分基準)
25: それでも動く名無し 2023/08/17(木) 18:04:58.70 ID:cKReOodg0
彡(ﾟ)(ﾟ)「食べてないのに…」ﾊﾟｸﾊﾟｸ
26: それでも動く名無し 2023/08/17(木) 18:05:18.79 ID:Ra+hcArUr
3日間ぐらいの食事内容羅列して見てほしいわ
絶対面白いやろ
絶対面白いやろ
36: それでも動く名無し 2023/08/17(木) 18:06:09.00 ID:CYYMhMLv0
痩せたいなら夜減らせ常識やぞ
朝抜くのは太りやすくなるから逆効果や
朝抜くのは太りやすくなるから逆効果や
43: それでも動く名無し 2023/08/17(木) 18:07:06.54 ID:GQRDknMp0
最後の意味わからんで草生える
45: それでも動く名無し 2023/08/17(木) 18:07:16.74 ID:cKReOodg0
朝飯抜き←太る要素
昼定食＋パン←カロリーオーバー
夜生姜焼きご飯小ゼロコーラ←普通に食ってる
昼定食＋パン←カロリーオーバー
夜生姜焼きご飯小ゼロコーラ←普通に食ってる
46: それでも動く名無し 2023/08/17(木) 18:07:17.69 ID:OULMTi2n0
定食とパンってなんやねんw
52: それでも動く名無し 2023/08/17(木) 18:08:03.23 ID:1FM8Dq1y0
一度カロリー計算すればええのに
64: それでも動く名無し 2023/08/17(木) 18:09:28.72 ID:CYYMhMLv0
デブの”食ってない”＞ガリの”食ってる”
デブは食ってないと言いながらカロリーオーバーするぐらい食ってる
ガリは本人食ってるつもりでもカロリー足りてない
デブは食ってないと言いながらカロリーオーバーするぐらい食ってる
ガリは本人食ってるつもりでもカロリー足りてない
69: それでも動く名無し 2023/08/17(木) 18:10:17.09 ID:jXTNR7OO0
よくみると「おやつは"殆ど"食ってない」やからな
食ってはいるんや
食ってはいるんや
74: それでも動く名無し 2023/08/17(木) 18:10:34.14 ID:lW714Def0
朝抜くと太るって抜いた分食うからってことやろ？
97: それでも動く名無し 2023/08/17(木) 18:13:33.89 ID:CYYMhMLv0
>>74
それもあるけど空腹状態やと身体が吸収率を上げてしまう
空腹からの昼のドカ食い、夜に食って栄養余りで負の連鎖や
それもあるけど空腹状態やと身体が吸収率を上げてしまう
空腹からの昼のドカ食い、夜に食って栄養余りで負の連鎖や
79: それでも動く名無し 2023/08/17(木) 18:11:36.04 ID:wvX4J5/40
逆はマジでおるらしいけどな
食ってるのに太れない奴
食ってるのに太れない奴
85: それでも動く名無し 2023/08/17(木) 18:12:17.02 ID:Jac8Pf5TM
朝無し
昼400kcal（糖質9g）
夜記憶無し
175cmのワイはこれで100kg超えた
昼400kcal（糖質9g）
夜記憶無し
175cmのワイはこれで100kg超えた
361: それでも動く名無し 2023/08/17(木) 18:38:18.92 ID:ZlxeA1z10
>>85
記憶なし…
記憶なし…
376: それでも動く名無し 2023/08/17(木) 18:39:37.56 ID:tgCigIEZ0
>>85
毎晩気絶してて草
毎晩気絶してて草
620: それでも動く名無し 2023/08/17(木) 19:02:30.17 ID:+aI5Xe7x0
>>85
ドカ食い気絶部やん
ドカ食い気絶部やん
100: それでも動く名無し 2023/08/17(木) 18:13:49.16 ID:wNC16mS6p
筋トレ始めるとええで
112: それでも動く名無し 2023/08/17(木) 18:15:33.44 ID:tTrK9Miep
昼飯ドカ食い+高カロリーの菓子パン
おやつはほとんど食べない(ポテチ1袋だけ)
夜食は夕飯は普通に食う ご飯は少なめ(少なくない)
ついでに晩酌も夜食に含まれてる
多分こんなもん
おやつはほとんど食べない(ポテチ1袋だけ)
夜食は夕飯は普通に食う ご飯は少なめ(少なくない)
ついでに晩酌も夜食に含まれてる
多分こんなもん
119: それでも動く名無し 2023/08/17(木) 18:16:19.16 ID:LIqfdn3g0
コーラー飲んだら太るわw
144: それでも動く名無し 2023/08/17(木) 18:19:01.84 ID:2R4EK13k0
ゼロコーラのむなら水でいいだろ意味不明だわ
160: それでも動く名無し 2023/08/17(木) 18:19:53.98 ID:+B3P58lEd
自称食ってないのに太る奴
普通の定食→大盛りカロリー甚大
ほとんど飲んでない→一気にガブガブ飲まないだけで糖分たっぷりのを朝から晩まで飲んでる
自称食ってるのに太らない奴
普通の定食→カロリー控えめ
ほとんど飲んでない→本当に何も飲んでない
普通の定食→大盛りカロリー甚大
ほとんど飲んでない→一気にガブガブ飲まないだけで糖分たっぷりのを朝から晩まで飲んでる
自称食ってるのに太らない奴
普通の定食→カロリー控えめ
ほとんど飲んでない→本当に何も飲んでない
196: それでも動く名無し 2023/08/17(木) 18:22:40.28 ID:0uZ384Ond
ワイ1日1800〜2000kcalにしとけば体重落ちるやろ
232: それでも動く名無し 2023/08/17(木) 18:26:09.18 ID:2CA+Muftp
パンがあかんのやろうね
飯食ったあとパンもう一個っていう発想がまず無いもん
飯食ったあとパンもう一個っていう発想がまず無いもん
257: それでも動く名無し 2023/08/17(木) 18:28:07.21 ID:Ra+hcArUr
>>232
間違いないわ
どんな頭しとんねんっていう
間違いないわ
どんな頭しとんねんっていう
238: それでも動く名無し 2023/08/17(木) 18:26:29.62 ID:XfZDAFTfa
定食(1000kcal)
パン(300kcal)
おやつ(500kcal)
夕飯(1000kcal)
とかなんやろじゃなきゃそんな太らん
パン(300kcal)
おやつ(500kcal)
夕飯(1000kcal)
とかなんやろじゃなきゃそんな太らん
264: それでも動く名無し 2023/08/17(木) 18:28:40.51 ID:CgaSjKycr
競艇選手になった西武野田のダイエット凄いで
毎日10キロ走って食事は1日1食
その1食も豆腐とキムチ納豆だけとかで
毎日10キロ走って食事は1日1食
その1食も豆腐とキムチ納豆だけとかで
273: それでも動く名無し 2023/08/17(木) 18:29:14.76 ID:6KtQ2Ipw0
>>264
それ普通に栄養失調でぶっ倒れるからやめたほうがええで
それ普通に栄養失調でぶっ倒れるからやめたほうがええで
265: それでも動く名無し 2023/08/17(木) 18:28:50.80 ID:4uZ4aoIDd
太れないやつ本当羨ましいわ
ワイなんて制限しないと延々と食べちゃうからすぐデブになるわ
ワイなんて制限しないと延々と食べちゃうからすぐデブになるわ
288: それでも動く名無し 2023/08/17(木) 18:30:38.62 ID:0z4ijyzxa
自分もデブだったからわかるけどデブは間食すげえんだよ
腹減ったら躊躇なくお菓子食うカップ麺食うコンビニでなんか買う
でそれは食ったうちに入れてない
お菓子は全部捨てろ
腹減ったら躊躇なくお菓子食うカップ麺食うコンビニでなんか買う
でそれは食ったうちに入れてない
お菓子は全部捨てろ
355: それでも動く名無し 2023/08/17(木) 18:37:16.26 ID:RjKTQL5h0
体型は嘘付かないんやでぇ
364: それでも動く名無し 2023/08/17(木) 18:38:36.73 ID:G+l4Yj+u0
おやつは殆ど食ってないという信用ならない当社比
371: それでも動く名無し 2023/08/17(木) 18:39:17.76 ID:CwunmcHa0
昔聞いたのが満腹メーターなるもので
普通の人→30〜40%で何か食べる
デブ→80%で何か食べる
みたいな話聞いたな、デブの人は80前後でもう死活問題なんやと
普通の人→30〜40%で何か食べる
デブ→80%で何か食べる
みたいな話聞いたな、デブの人は80前後でもう死活問題なんやと
383: それでも動く名無し 2023/08/17(木) 18:40:21.70 ID:12T8mf41M
1職ドカ食いって一番やばいよな
387: それでも動く名無し 2023/08/17(木) 18:40:47.91 ID:Jvux/f82a
>>383
血糖値アックスボンバーよ
血糖値アックスボンバーよ
397: それでも動く名無し 2023/08/17(木) 18:41:31.22 ID:9hPHElGZa
太るってことは食ってる量に対して消費カロリーが追いついてない
400: それでも動く名無し 2023/08/17(木) 18:41:55.55 ID:CYYMhMLv0
ガリvsデブという地獄の底辺争いにこだわるな
鍛えてええ感じにするがベストでありどっちも不健康や
鍛えてええ感じにするがベストでありどっちも不健康や
528: それでも動く名無し 2023/08/17(木) 18:54:38.05 ID:H3znIhs50
歳取ると代謝下がるってこういう事かぁ…って思うようになったわ
前はいくら食っても太らない無敵感あったけど20代中盤で腹回り気になってきた
前はいくら食っても太らない無敵感あったけど20代中盤で腹回り気になってきた
568: それでも動く名無し 2023/08/17(木) 18:57:35.52 ID:HTiO50x+0
てかスレ見てて何となくわかったわ
何かのせいにしてるからデブなんやな
食ってないのに運動してるのに遺伝のせい歳のせい
何かのせいにしてるからデブなんやな
食ってないのに運動してるのに遺伝のせい歳のせい
586: それでも動く名無し 2023/08/17(木) 18:59:07.24 ID:4N+HqmCna
>>568
言い訳しながら結局はなんらかの形で摂取カロリーが消費カロリーを上回ってる
言い訳しながら結局はなんらかの形で摂取カロリーが消費カロリーを上回ってる
574: それでも動く名無し 2023/08/17(木) 18:58:15.72 ID:QMQjxkJN0
実際これで太るか？
定食が何なのかにもよるけどトータル2000kcal超えてなさそうやし
定食が何なのかにもよるけどトータル2000kcal超えてなさそうやし
590: それでも動く名無し 2023/08/17(木) 18:59:42.67 ID:4N+HqmCna
>>574
代謝落ちてりゃそら太るわ
代謝落ちてりゃそら太るわ
601: それでも動く名無し 2023/08/17(木) 19:00:54.36 ID:g7F2O41t0
>>574
おそらくこれはもういい加減太ってからの食生活だと思うわ
おそらくこれはもういい加減太ってからの食生活だと思うわ
636: それでも動く名無し 2023/08/17(木) 19:04:08.65 ID:qJXPGGca0
100キロカロリーなんてとるのは一瞬やのに
消費するには30分も歩かなあかんと知ってから間食控えるようになったわ
消費するには30分も歩かなあかんと知ってから間食控えるようになったわ
675: それでも動く名無し 2023/08/17(木) 19:08:22.05 ID:Nr3LhUzp0
なんの定食かにもよるよな
揚げ物なんかやとダメだろ
揚げ物なんかやとダメだろ
677: それでも動く名無し 2023/08/17(木) 19:08:29.01 ID:CP1U1yxX0
食べてて草
824: それでも動く名無し 2023/08/17(木) 19:26:16.88 ID:BFQI8Ocg0
定食にパン追加する時点でデブや
デブか部活男子にしかできない
デブか部活男子にしかできない
972: それでも動く名無し 2023/08/17(木) 20:00:52.53 ID:OuToLcz5d
ほとんど食ってない（大嘘）少なめ（大嘘）
元スレ：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1692262934/
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理研にでも行って研究してもらえ
摂取カロリー＞消費カロリーになってるはずだわ
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俺もこのタイプ
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暑くて間食の量が減ったら体重が84から81まで落ちた。それでも3食はきっちり成人男性が食う量は食べているからデブは余分に食べ過ぎなのよ
定食にパンをつけてる時点で・・
昼━━━普通に唐揚げ弁当と牛乳
夜━━━食パン1枚に薄切りハム1枚、豆乳
菓子パンは食べない、間食はしない、軽めの負荷かけて運動、これだけで痩せていくぞ
パン300
おやつ200
晩飯700
普通の量で考えたら合計2000kcal前後くらいやと思うんやがな
「少なめ」の感覚バグってるただのデブやと思うわ
ガリはそういう柔らかい言葉ないんだよ骨とかミイラしかない
ただこれだけすれば太ることはないし過度な食事制限なんていらない
運動でカロリーを消費するのは難しいが筋肉があれば何もしてない時の消費カロリーも増える
一度筋トレしてみたら良いかもしれない
運動前にはしっかりタンパク質をとってからじゃないと筋トレが無駄になるから気を付けて
プロテインでも飲んでからやると良い
ワイ潰瘍性大腸炎、いくら食べても減った体重が戻らない…不眠無気力肩こり併発するし地獄やで…
摂取カロリーよりも消費カロリーが上回っていれば痩せる
ちゃんとカロリー計算したほうがいい
とりあえずパンやめろゼロコーラもやめろというかジュースやめろお茶飲め
だったら運動すればいい
揚げ物の超大盛りとハニトーとかなら、絶対にカロリーオーバーや
定食もろくに野菜入ってないやつだろ
夜のカロリー摂取は脳に余分判定くらって貯蓄に振られやすい
脳と内臓をいかに騙すかの騙し合いや
いっそその体重がそいつの均衡状態ということに決めてきっぱり諦めるのも手
痩せたいなら逆にすればいいだけ
カロリーを接種していないのに太れるなら世界の飢餓が改善できます
ぜひ研究機関に赴いてモルモットになって下さいｗ
あと、食べても太れない人は腸の栄養吸収や血流が悪い可能性が大きいので腸活や運動をしましょう。
カロリーもそうだけど腸内環境整えるのも大事よ
朝食をヨーグルトにするだけでお腹周り割と縮むからね
＞パン（菓子パン）
だとしてもポテチみたいなスナック菓子とかゲロ甘ジュースとかそういうの摂取してないのに太るのは謎やな
ワイは間食しすぎ＆運動不足で原因分かってるから何とかしなきゃ…
テレワークの導入で通勤すらしない引きこもり社会人が増産されたし
仕事や趣味で運動しない人はかなり過激な食事制限しないと痩せない、記録の外で食べてるんだろうなんてコメントにあるような考えが既に甘くてこのくらいなら十分太る可能性がある
ヘモグロビン値はかってみればいい
昔はこの人の食事に夜食と間食をさらに足したような生活してたけど50kg台を抜けられたことがないもんな
こういうのって具体的な内容じゃないと原因わからんよな
ガリはよくスレンダーって言われるやん
アメリカに行けばプラスサイズやで
それ以降は代謝が落ちて運動するか食事を見直さないと徐々に太る
成分表示見て毎食記録するようになれば正常な人なら普通体型になっていく
昼 ご飯少なめおかず多めの好きな定食
夜 サラダ、サラダチキン、パスタ大盛り
以降食べない飲み物麦茶のみ
で特に運動してないけど171 65キープやアラフォーやけど
ワイはアラサーやけど朝パスタとかトンカツとかがっつり食って昼は普通の弁当か店、夜は飲み物とナッツだけとかで177で63くらいやな
運動は出社時のウォーキングだけやね
都合の悪い部分端折ってる無能でぶや
仕事が低負荷で体が低代謝な奴ならもっと摂取カロリーを減らさんと
あいつらにとっては食べてないレベルは常人からすりゃ普通に食べてるレベルだしな
痩せるわけがない
で体脂肪率なんぼ？
生姜焼きとかも自分で作っているなら肉の量なんていくらでも増やせるし、マヨネーズとか乗せてればさらにカロリー増やせる
ふわっとした自己申告ほど当てにならないものはない
同じくらいの身長で食生活もそんな変わらんのに75キロあるわ
昼休み一時間ウォーキングして夜腕立て60回スクワット60回しても一向に体重落ちん
見た目はまぁお腹とか出てないけど何が違うんだろ？
腸内細菌の差か？
むしろ普通にコーラ飲んで血糖値上げてメシ我慢したほうがマシっていう
しっかり味のついてる食べ物じゃないと満足できないのはデブにありがち
薄味にしてればそんなに沢山食えないから
「殆ど」とか「ゼロコーラ」ってワード見ると絶対このデブが原因だろうけど
食事は死ぬまでする行為なんだから、痩せたら終わりじゃないしむしろそっからがスタートだよ
そもそも食生活を変えるってことは生き方や人生の方向性を変えるってことなんだと思う
食べてないっていうのはそもそも間違い
太らない量の食生活と継続した有酸素運動と適度な筋トレ
意味わからないだろ？つまりな、デブにとっては大盛りで飯を食うのはゼロ換算なんだよ
てことはだ、朝は何も食べてない＝朝は大盛りという意味。間食は何も食べてないというのは大盛りで何か食べたという意味
夜は生姜焼きとか食べる＝大盛りで食った上に追加で生姜焼き大盛りを食べる、という意味
デブが自己申告した食べた総量を信じてはいけない
たぶん誤魔化してるとかじゃなく、本当に言ったとおりの量だと思うよ。
普通の量で太るのがオッサン。
やよい軒とかいくと定食で飯おかわり3回くらいしてるやついるがあーいうのを基準にしておかわりを控えてるのを飯少なめと言ってる可能性がある
昼飯で定食プラスパンという時点で常人より大食いなのは明らかだしね
災害の影響で歩いて出社する期間があったけど、体重ガンガン落ちて病気になったかと思った
基礎代謝の精密計算機に自分のデータ入れると結構低くてビビる
運動分は考慮してないから通勤徒歩とかで上乗せできるけど、意識しなきゃデスクワーカーは誤差の範囲
それで多めに1日1500kcalくらいと想定しても、昼夜2食で満腹になる程食ったら余裕でオーバーするね
運動不足で代謝機能が落ちまくってる省エネボディはまず動け
話はそこから
定食１０００とかだったらそこだけで１５００いくやんけ。
あと、運動する筋肉つける起きてる時間を長くする頭を使う
人によって代謝で消費するカロリーは大きく変わってくる
朝飯を食べないのはダイエットにはならん、夜飯を食べないのはダイエットになる
あれ脂肪と糖の爆弾やぞ
300カロリーどころか普通に1000越える
朝 パン1枚に牛乳
昼 しゃもじ1杯とちょっとの白飯とおかず一品にサラダ
晩 昼と同じような構成
で間食なし飲み物は基本お茶でコーヒー紅茶は基本飲まんって感じやけど痩せんし中性脂肪も500超えてるわ
それ何か月やってるんや？
１、２週間程度で痩せんしとか言ってるなら、ガイジやぞお前ｗ
ダイエット中はむしろ中性脂肪あがるんやろ？
自分の脂肪ばか食いしてる状態やから
おやつは特別理由でも無い限り取るべきではない
定食で1食分成立しているのにそこにさらにパン1個分もの炭水化物を追加している
これで太る訳無いと思ってるのか？
流石にそんな短期間のこと書く訳ないやろｗ
最低でも4〜5年は経ってるわいｗ
ダイエット中は逆に下がるみたいなこと書いてあるけどどうなんやろ？
酒も飲まんし他の数値は問題ないんやけどね
冬は効率悪いかもしれないが涼しくなってから頑張れよ
食べる時は種類もカロリーも気にせずに→栄養分を気にして食べるようになる
栄養分が不足→栄養分が含まれている食べ物を食べなくなる
頭に全く栄養回ってないじゃん
ネタじゃないなら病院に行って血液検査を受けたほうがいいよ。正常な人間だと満腹時でも中性脂肪が500とかはならない
先日健康診断受けて血も抜いたからその結果見て指示仰ぐようにしますわ
多分また薬出されるようになるやろね
昼に食べてるパンを朝食に回した方が健康的でいいと思う
レス乞食やんけ
普通に食べてる
というかジュース飲むせいで太るんだろうな。特にコーラはやばい。ゼロでも太るわけだし。お茶にするか無糖の紅茶にして、どうしても甘いもの飲みたい時に朝だけコップ一杯分のジュース飲むとかにしないと。
ゼロでも太るってのどういうこと？
事細かに書いて写真をうｐしないと信用してもらえない
まず定食になぜかパンを追加してお菓子も自称ほとんどと来た
まず証言は信用できない、そして結果で答えが出ている
人口甘味料は「ホルモンに作用する」「味覚を鈍化させる」「依存性がある」この辺の作用があるから体の機能をバグらせる
砂糖よりアスパルテームは160〜220倍、アセスルファムカリウムは200倍、スクラロースは600倍も甘いから、それに慣れた身体が甘さを常に求めるようになって食べる量が自然と増える
ゼロカロリー飲料って本当にゼロカロリーなわけないからな。
数値が低いから実質ゼロって表記していいからゼロカロリーっていってるだけで糖分入ってないとも限らん。
それはそれとしてデブの食ってないとガリの食ってるは信用しちゃいけない
あと理想的な体型してるやつらの「特に何もしてない」
筋トレなんかしなくても労働でついた自然の筋肉！ なんてのもたいがい嘘
要は結局、努力して継続しろってこと
こいつの基準だと『普通に食べた』は食い過ぎになるだろうし『今日は食べすぎた』だととんでもない量を食べてることになる
同じく胃腸クソザコ民だが、ぶっちゃけ異が弱い奴って長生きするイメージ無いし多少デブでもちゃんと食べて消化してる奴の方が良いと思うわ
長生きしてる人は年取っても肉ガツガツ食えてるのに、胃ザコは本当に体弱い
mRNAでDNAが別のものに切り替わってるし記憶の残滓で前の人が残ってるだけだから気にしなくていいよ
もう死んでるのと一緒だから
食生活据え置きで無職ヒッキーになったら驚くほど腹回りが太ったわ
定年退職した親父とまったく同じ太りかたでびびった
まずは痩せてる人と同じ食生活すれば良いだけ
ぽっちゃりの対義語ならほっそりでは？
いらない才能
果糖すごくない？
好物だけどジャムみたいに甘いから食べ過ぎないようにしてる
100mlあたり5kcal未満の場合は0カロリー表記をしても良いとかそういう感じだったはず
なので500mlのペットボトルの場合だと24kcal程度のカロリーが入っていてもカロリー0
体重1kg分の脂肪を落とそうとしたら7200kcal程度減らさないといけないので、1日10本とか飲んでるとかでないなら誤差と言えば誤差ではあるんだけどね